【科普：社交恐惧症】怕人是病，得治！
社交恐惧症很多人已经很熟悉了，真正患上社交恐惧症的人其实自己就是有感觉的。害怕说话，害怕和别人亲密相处，害怕在公共场合发言，甚至会发抖，浑身颤抖，吐词不清。
社交恐惧症没有我们想象的那么轻松。而减少社交也是不可取的，休息的时候可以独自躲在家里，但是工作的时候却只能靠意志力克服。这样的情况，最好还是早做打算，看看心理医生，以免让自己加倍痛苦。
社交恐惧症
控制不当引发抑郁症
专业人士给我们分享了一个例子。小美就是有社交恐惧，不喜欢出门，也害怕说话，害怕别人搭话，小美想过办法，越是害怕越是强迫自己，最后得到了只是挫败和打击。
因此小美的病更重了，而且在和小美交谈的时候，专家发现，小美已经有了抑郁症的前期表现，通过测评和检查分析，确诊小美是中度抑郁症。
社交恐惧症还可以说是让心理难受的疾病，但是一旦上升到抑郁症，那就是急需重视的问题。挫折悲观和抑郁恐惧经过抑郁症的放大，不排除自杀的可能性。
社交恐惧症
典型症状你清楚吗？
在对需要社交或表现的场合，对别人的各种看法（包括被批评或者被拒绝），表现出强烈的焦虑或恐惧。
非常担心自己的紧张被看出来，或者被别人当成“傻”“笨拙”或“无聊”，并因此尽量回避社交、回避表现。
有时还伴有身体症状，比如心跳过快、恶心和出汗。
尽管意识到了自己的恐惧并不合理，依然对焦虑无能为力。
社交恐惧症，不仅仅是极端的羞怯。许多人会感到一些害羞和不适，尤其是在新环境或陌生人面前。但是，一旦你热身和放松一段时间后，它通常是可以忍受的。与害羞不同的是，这种情况对于社交恐惧的患者来说是无法忍受的，他们在社交场合或表演环境中几乎无法放松下来。
社交恐惧症
可能会毁掉你的人生
伴随着社交恐惧症而来的就是生活中的不方便，还有自己内心的折磨。明明知道这样是不好的，就是控制不住自己。明明想要好好表现，但是心跳加速，突然腹泻，浑身颤抖让整个事情变得糟糕。
别人都在前进，而你在退缩。在这个原地踏步就是退步的年代，自己往后缩，是一件足够毁掉你的人生的事情。
而且社交恐惧症很不利于升职，也不利于婚恋情感的发展。人的第一印象很关键，你表现出现的恐惧，退缩，不合群不活泼，都会给她人造成你这个人不怎么样的印象。
温馨提示：患有社交恐惧症并不意味着要和疾病长期搏斗。研究者认为，在合理治疗、遵循医嘱的情况下，社交恐惧症是可以治好的。
当你觉得自己无法摆脱社交恐惧，没有办法面对这样一个懦弱的自己的时候，和心理老师聊一聊，听一听专业的心理建议，在科学的心理疏导和心理治疗之下，社交恐惧症是能够从你心底摆脱的。
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