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养鸟种花喂宠物 老人养来幸福晚年 “静夜不嫌鱼读月， 闲时还爱鸟谈天”
很多遂宁的老人都爱养花鸟虫鱼，他们在培育花草的过程中也活动了筋骨，在与鸟雀交流中重拾了童趣，在与猫狗宠物陪伴中寄托了精神需求。这一群老人，他们通过养花、养鸟、养宠物，养来一份闲，养来一份乐，养来一份幸福，也养来一身健康。 养鸟
夏天，遂宁的老人们都爱定时约在一起，一边纳凉一边斗鸟。在遂宁市区的长廊或公园，不乏有老人清晨或傍晚提着鸟笼在树荫下戏鸟逗鸟。而位于遂州中路的爱鸟协会，也时常有10余位老人提着鸟笼在此聚会，笼子里的鹦鹉、八哥、鹩哥、画眉等叽叽喳喳好不热闹。
自古以来，鸟与人的情谊就为人所津津乐道。68岁的市爱鸟协会会长唐厚成就是爱鸟老人的代表。他认为，老人养鸟不仅能陶冶情操，还能为老年生活找到乐趣。每每晚饭过后，带上鸟笼赴会，逗逗鸟、喝喝茶，寻一份逍遥自在。在上江城小区外，55岁的肖清也很爱养鸟。他养八哥已7年，且喜欢从雏鸟喂起，所以她养的八哥很黏人，还会喊她“妈妈”。肖清说，此前喂养的八哥会偷吃客人花茶里的花朵，还会在麻将桌上跳来跳去，因此顾客特别喜欢光顾。曾经一次性养过十多只鸟雀的朱光明老人也表示，鸟儿的陪伴让老来的失落感和寂寞感减少了，他说，“养他们就像养孩子一样，要注意卫生，关注饮食，还要随时和他们交流。”
温馨提示：养鸟锻炼大脑老人训练鸟雀放飞、说话，不但锻炼了身体，且有助精神愉悦。此外，老人学习有关鸟雀培育、饲料配制、鸟病防治等常识，这就使大脑和神经系统在养鸟的乐趣中得到锻炼。逗鸟场所有市爱鸟协会、犀牛堤公园、席吴二洲湿地公园或者河东湿地公园等地。 种花
“常在花间走，
能活九十九”
我国民间素有“常在花间走，能活九十九”的说法。养花种草，对于很多老人来说，已经成为生命中不可或缺的一部分。
71岁的胡科明养了近百盆兰花。退休16年，老人将精力全放在养花上了。由于特别钟爱兰花，胡老现在每天要花3个多小时在后院里观察长势或侍弄一些新品种，自繁自育。同样，对于住在犀牛社区红光宿舍90岁的汪德云老人来说，养花更是多年的一个习惯，他喜欢养花的那份心境。多年来，汪德云养了50多盆花草，指甲花、玫瑰花、栀子花、一串红、月月红……每天，他都会花一两个小时泡在小院内伺弄花草。他说：“养花等于养心。从培苗到开花，就是一个修身养性的过程。”
在锦华社区一个楼院坝内，也有一个小花园，花园的主人是69岁的周华琼老人。周华琼说，她年轻时就爱好养花，退休这几年更是将花当作了全部生命，这些花草就像是她的孩子，每天如果不打理这些花草，她便感觉心里空空的。周婆婆的小花园还引来不少邻居前来观赏学习，交流养花经验，增进彼此情谊。
温馨提示：要根据身体状况养花老人养花不仅闲情逸致，还益智、益寿。喜欢盆栽的老人，可以养半耐阴或耐阴的室内植物，如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、文竹等。阳台花卉可选石榴、月季、菊花、四季桂、仙人掌类等。老年人要根据身体状况养花，如夜来香不适宜家庭种植。 喂宠物
“唯有中林犬，
犹应望我还”
很多退休的老年人，随着社交圈子和生活圈子突然狭窄起来，多余的时间不知道如何安排。但是，很多子女忙于自己的事业，无暇抽空陪伴父母，还有很多老人并不愿随子女居住，这也从客观上增加了老人的孤独感，于是，有些老人便养起了小狗或小猫等宠物，寻求精神寄托，消磨空闲时光。有了小狗小猫在身边，通常能给老人带来很多乐趣，高兴的事、伤心的事都可以跟它唠叨。而且，在乡村，有的老人住得较偏僻，小狗还能起到看门护家，而小猫也有抓耗子的作用。
在市城区商务中心，一对年过六旬的李氏老夫妻就时常带着一只小狗出来玩。老两口养的小狗可以根据他们的指令，将前爪直立起来，逗老人开心。老两口说，他们的子女在成都，就养了狗狗解闷，生活也多了些滋味。而家住介福路的李秀珍老人，子女也在成都，因为孤单，就开始养狗，如今已有5年了。这些年，李秀珍为狗狗打针、洗澡、穿戴，为狗狗费了不少心思，小狗已经成为她的一个好朋友。“小家伙不但听我唠叨解闷，还为我结交了一些朋友。而且，因为每天都要遛狗，也锻炼了我的身体。”
温馨提示：最好养性情温顺的宠物宠物能为老人提供安全感，满足了老人需要被关注的心理，缓解了老人的孤独感。老年人由于身体条件的限制，应养那种运动量小，生活好料理，性情温顺和食量小的犬种。另，老人们可以在遛宠物时，通过和其他宠物主人的交流，结交新朋友，接收新信息。
（记者 熊燕）
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