“运动安全系列公益课堂”清华开讲 苏炳添现场助阵
“运动安全系列公益课堂”清华开讲 苏炳添现场助阵
2016年11月20日 16:38 来源:腾讯体育
苏炳添在“运动安全系列公益课堂”活动上发言
为呼吁全社会重视青少年体育，弘扬积极健康的科学运动理念，“运动安全系列公益课堂”11月20日在清华大学开讲。
陶行知先生在上世纪三十年代即倡导“健康教育”理念，而清华大学更有“无体育不清华”的传统。讲座吸引了百余名清华学子参加。国家田径队总教练冯树勇及前国家田径队教练刘超，分别就“长跑训练的基本方法”和“运动时的补充原则”等主题进行了精彩演讲 。“亚洲飞人”苏炳添到场助阵，呼吁科学健身。
专程赶来的苏炳添特别强调了运动热身的重要性。“我很愿意把自己的经验分享给同学们。我个人的准备活动一般1个小时左右，大肌肉群和小肌肉群都要完全活动开，才开始正式训练。”
国家田径队总教练冯树勇则从跑步的价值、基本方法以及应避免误区等方面，对跑步运动给予了全面科学的论述。
“口渴和体渴常常被混淆，普通水和运动饮料功能的区别也不被重视，事实上，运动时必须喝含有电解质的饮料，而且不能等口渴才饮用。”前国家田径队教练刘超的讲解通俗易懂，让同学们豁然开朗。
据悉，此活动将会在全国二十个城市超过一百所高中和大学推广，希望更多的青少年掌握科学运动知识，养成健康运动的习惯，成为国家建设需要的体魄强健的全面型人才。
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