在电影“The Art Of Racing in the rain”中，有一句叙述宠物的台词是这样说的：“传说中，在蒙古，人们相信，当一条狗死后，它投胎转世，将化身为人”，这部电影以狗狗为第一视角，讲述狗狗以它的整个狗生去陪伴男主一家，经历了悲欢离合，经历了追逐梦想，电影叙调平静，但绝不平淡，在某些瞬间更是令人感动。在宠物经济直线式增长的当下，宠物一度成为社会热点，我们身边更是有不少人，都养起了猫猫狗狗。因为有了宠物的陪伴，我们枯燥而焦虑的生活得以有了慰藉和希冀，这些可爱的小生命，带给这个世界的远远不止感动。而当它们逝去后，我们又应该如何去面对？
今天，宠果缘就和大家聊一聊，当宠物离去，我们该怎么调整自己的情绪，带着它的期盼和祝福，继续勇敢而乐观的生活下去。
1.不要忽视你的痛苦
陪伴自己许久的宠物，其实早就不再是“宠物”了，我们往往会把它们视为伙伴，视为朋友，视为亲人。当它们离去，我们难免会情绪悲伤。要正视这种痛苦的情绪，不要忽视它。如果你觉得难过，那么你可以为它难过的哭一会。
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这种悲伤的情绪，有时候可能不仅仅只需要几天，对于一些情感更为敏感的人来说，这个自我治愈的过程，可能需要数周或数月。这都是正常的。如果你觉得自己的情绪波动非常大，那么建议你可以休息几天，花一些时间去悲伤，去告别，才不会让自己精神崩溃。
告别的方式有很多，你可以通过一段单独自己呆着的时间去面对，或者你可以找人倾诉分享你的情绪。治疗需要时间，每个人都会以不同的方式体验这个过程。
2.认认真真进行一次告别
在我们长长的人生当中，会不断的相遇，不断的告别，然后再踏上一段孤独的旅程，然后再相遇，再告别，循环往复。逝者如斯夫，我们要正视离别，认认真真的，和每一次离别告别。
你可以为你的宠物举行葬礼。一定的仪式感，可以帮助你应对猫的死亡。例如，您可以到宠果缘宠物善终中心，和亲朋好友，一起在这里参加你的宠物的小型追悼会或者告别会，并埋葬您宠物的遗体。这将帮助你和家人认知到宠物的离去，并能够尽快的从失去的悲痛中走出来。
你可以为您的宠物挑选墓地。选择一个合适的墓地，一方面可以给它一个体面的告别，一方面在你情绪悲伤难过的时候，可以到宠物墓地来，为逝去的宠物扫墓、和它说说话之类的，让你的情绪和思念有个归宿。
你也可以联系我们宠果缘，为您的宠物留下几个简单的纪念品，这样，在您思念它的时候，能够随时拿出来，抚慰您受伤的心灵。
3.自我治愈
1.吃健康的食物和运动。食物和运动，都是可以缓解悲伤的情绪的好办法。适量的美味的食物，可以给你带来幸福感，在你失去宠物的最难熬的那些日子里，给你精神上的抚慰。而运动，则可以帮助你宣泄这种消极的情绪，让你的精神面貌得到积极的提升。
2.做一些自己感兴趣的事情。有些人喜欢通过写作的方式，宣泄感情；有些人喜欢通过摄影的方式，分散自己的注意力，有些人喜欢通过旅游的方式，让自己放松散心。不同的人有不同的解压方式，你可以找到一个适合自己的，来治愈自己。
宠果缘希望每一个爱宠人士，都能正确而积极的面对爱宠离去的悲伤，和宠物相遇是一种缘分，和它的离别也冥冥之中早有注定。善待这份缘分，在离别之后也要好好生活。
