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如何知道我家狗有没有焦虑症？
根据齐格弗里德，很多狗是能够从短暂的触发焦虑的情景中恢复过来——比如听到了烟花声或看到主人准备离开家——但有着长期焦虑的狗狗并不能恢复过来，而且深陷“反馈环”。
齐格弗里德解释道，“一只通常无法恢复的狗是我们倾向于认为‘哦，那只狗就像，超级焦虑’”。
马特伊卡表示赞同，并且补充道狗主人在试图确定他们的小狗是否患有焦虑症时，应该考虑狗的行为的三个因素：
1.频率
2.时常
3.强度
有着情境性焦虑的狗狗可能只在有特定触发物的时候才会表现出恐惧，比如风暴中的雷声。
“然而，如果狗狗表现出慢行焦虑症状，甚至在没有特定触发因素的情况下也持续焦虑，那么它们可能正在经历长期的焦虑症”，马特伊卡说。
如果焦虑干扰了你的狗 "每天都过着高质量的生活"，那么齐格弗里德说你的宠物可能有慢性焦虑症。
但是，当有疑问时，不要试图对你的宠物进行自我诊断。相反，罗兹说要向右支招的兽医或兽医行为学家寻求专业指导。“几乎所有狗狗在被单独留在家中的时候会有压力荷尔蒙的增加。它们焦虑症状的严重程度将决定干预和治疗的程度”，她说。
“引发犬类焦虑症的常见因素包括响声，比如暴风雨或烟花，与主人或熟人分离、日常生活的改变或居住环境的改变，和陌生的场景或人”，马特伊卡说。
虽然狗对看似正常的行为的反应对人来说可能是极端的，但对毛绒朋友的思维来说，它们实际上是完全合理的。罗兹说，我们无法真正告诉我们的宠物，我们什么时候会离开5分钟而不是一整天，所以当我们离开家时的信号——晃着你的车钥匙或伸手去拿你的钱包——可能会自然地惊动一些宠物。
“狗狗是不愿被孤单留下的社群动物。”罗兹说道。
但因环境的改变，正常轻微的症状可能会加剧成更为严重的行为问题，比如搬新家、带婴儿回家，或者主人工作时间发生巨大变化。
基因和早期的生活经验也会导致犬类焦虑症。齐格弗里德说道，早期的创伤——比如缺乏母亲的关照或者和犬类同胞分离——也会触发狗的焦虑症。
如果你的狗有焦虑症，齐格弗里德建议在你的宠物生活中增加“生物丰富性”，以帮助缓解它们的压力。这可能需要与你的狗一起玩耍，或者让他们多做运动，并确保它们在大自然中度过时间。
罗兹说如果需要的话，你也要为狗狗提供社交机会，比如狗狗日托班。
“狗狗日托班会在你离开时，教你的宠物如何与他人和其他狗狗建立联系，”罗兹说。
简单地改变居家环境也可以在很大程度上改善宠物狗的焦虑情绪。
以下是马特伊卡推荐的几个关键步骤：
·提供舒适且安全的环境
·建立一种一贯的生活习性
·使用平静道具，如信息素喷雾或补充剂
·练习正强化技巧
专家还说，你可能需要努力调节自己的情绪，因为你的低压情绪可能会影响到你的宠物。
齐格弗里德问：“你自己的情绪调节能力如何？”
试着简单地避免引发狗狗焦虑症的诱因，这种方式听起来很诱人，但这并非最好的办法。希望每天都能与你的宠物一起调整，以帮助管理它们的焦虑情绪。
罗兹追加道：“最重要的是去领悟到，你需要有耐心，并随着时间的推移努力解决幼犬的焦虑问题。”
如果你的狗狗花费大量精力保护自己或它的家免受感知到的威胁，那么你可能是时候站出来与狗狗建立起更好的沟通了——比如，当出现压力源时，知道如何正确地用绳索管理它们。
“当狗狗焦虑或恐慌的时候，你希望能够停止它们的动作，让它们静下来，从社会角度安抚他们，然后放手，”齐格弗里德补充道。
有严重焦虑症的犬类可能需要专业的训犬师的帮忙，让你的狗狗参加脱敏训练。当然，要确保你咨询了兽医，他们可能会建议进一步治疗。
马特伊卡说：“如果你怀疑你的狗有焦虑症，重要的是与你的兽医预约，以排除任何潜在的医疗隐患并讨论潜在的治疗方案。”
节选自酷炫脑文章《你知道吗？小狗也会有焦虑症》
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