第七章 运动训练心理(ppt课件)
第六章运动训练心理第一节身体训练的心理学基础一、发展速度素质的心理学基础(一)速度素质的概念速度素质是指机体快速运动的能力,表现为一个动作的持续性、频率和节奏等全部时间特征的总和。(二)(三)、发展力量素质的心理学基础(一)力量素质的概念力量素质是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的克服内外阻力的能力。(二)、翻转、伸展、、碰撞等的肌肉用力。(三)、发展耐力素质的心理学基础(一)耐力素质的概念耐力素质是指机体长时间持续活动与疲劳作斗争的能力。(二)耐力素质的种类耐力素质可以分为力量耐力、速度耐力、力量----速度耐力。(三)、自我鼓励的方法四、发展灵敏素质的心理学基础(一)灵敏素质灵敏素质是一个人掌握技术动作能依据环境变化的要求而迅速改变活动的能力。(二)、。(1)客体运动知觉(2)(1)以内部运动感觉的机能活动为主(2),如果人不能够感知到客观事物,那么根本就不可能进行运动。
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