心理所有权| 你的占有欲主张 “别动，这是我的”
个体对客体的占有，不仅仅是形式上的、法律上的，更是心理上的。心理所有权让我们对目的物产生占有的情感，因此我们会说出“别动，这是我的”的主张。
心理所有权的占有欲在孩童时期就形成了。从孩子有了区分“我的”“你的”“他的”等所有关系的意识的时候，占有欲便会慢慢建立。比如，小孩之间常常都会有抢占玩具、食物等行为的出现。当然了，正在建立自我意识的孩子，正常的占有欲只需要慢慢引导和教育就能防止其过于极端。
占有欲是所有权意识的附带品，会同时带来积极效应和消极效应。
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积极效应
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1、态度：对“靶子”产生积极评价
Beggan在“纯粹所有权效应观”的观点中，对所有观知觉反应的结果分析到，人们对目标标靶的所有权意识会使人们对其形成积极的态度，即占有感情绪会激发积极评价。简单来说，就是你对哪些人或物有强烈的占有感，意味着，你认为ta是最好的。
2、责任感：占有欲衍生保护意识和自我牺牲
占有会提升自我的责任感，促使个体保护其目标物或人和关系等。当我们对某物产生占有意识的时候，往往会以责任人的身份保护其不被受损，甚至承担风险，在有需要的时候会选择做出牺牲来保全目标物。
3、自我认同感：“我”和“我的”一块构成我
占有心理学还主张所有权情感使得人们把有形和无形的占有物视为他们延伸了的部分自我，“我”和“我的”一块构成自我。例如我和我占有物之间的关系、情感等都是自我概念里的一部分。当我想要占有的物品或是人有所成就时，我也会因此感受到自豪和骄傲，这同时也提升了自我认同感。
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消极效应
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在数学建筑里三角形往往是最稳固的几何架构，相反在社会关系中却往往更加脆弱。三角在几何中往往是相互支撑、牵制的关系，而放到人际关系中，由于方向有单向、双向的区分，以及倾向性强弱的差别，往往会让三角成为一个危险的符号。感情关系里我们更倾向于唯一性、独有性。
“你觉得那个女生怎么样？”
“你有多喜欢我？”
“你能不能不要和他走那么近？”
“你好像很多异性朋友啊？”
“为什么我的短信你不回？”
在爱情里，很多恋人大概都有过小心翼翼地反复试探、确认对方有多喜欢自己，而过于强烈的占有欲却总让彼此感觉到束缚、不自在。
原来玩得很好的朋友，她/他的周围突然多了新认识的朋友，自己也会觉得遭到背叛而暗自感到受伤。本来两个人的时候会面对面坐着边聊天边吃饭，做什么事情都可以一块儿，而当有了新朋友后免不了有人要落单、被忽视，因此会暗地里相互比较和斗争，慢慢地就散了。
强烈的占有欲产生的原因是什么？
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原因
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1、期望值过高
你期待从目标所有物身上获得的多少决定了你的占有欲有多强。人们往往对自己喜欢的东西或人有很强的“领地”、“主人”意识，,其目的是为了主张、宣示、维系、巩固、保护以及扩大其对领地的控制权。比如爱情里，因为对对方十分在乎，尤其是当有一方付出很多并期待得到更多的爱和反馈时，会表现出更加强烈的占有意识，想要独占自己喜爱的人和事物。
2、恐惧心理
因为害怕失去而产生强烈的占有欲，不希望任何人接触。会担忧因为其他人的介入而使关系变得松动，由于恐惧现实的落差而感到不安，因此会有更加强烈的占有欲。占有意味着不想失去，即自己对失去的后果的预测是消极的。一段关系可以成为盔甲，自然也会是软肋。当自我意识认为我没有办法离开某人，便会
3、惯性思维导致的认知故障
强烈的占有欲有时表现在自己一旦拥有过的一切人和事物都不允许从手中逃走。这种常常是因为本来拥有，便理所应当地认为不应该被夺走，将目标视作归属品，这是习惯性地追求使我们失去了思考而久而久之成为了惯性思维。偏执于某个人事物。
我们对于自己喜欢的东西和人总会有强烈的占有欲，过分的依赖和控制，让一段关系成为过分的执念。过于患得患失，过于期待回报，会让原本的喜欢变质。
或许我们该认识到
既然有能力和勇气选择喜欢、爱上TA，
也要有足够的魄力在无可奈何的时候放弃、割舍掉。
你有足够的能力保护TA，
也就有足够的能力在自己独立于TA时保护自己。
编辑 ：CH3OH
图片：花瓣网
参考资料：
中国知网 心理所有权理论研究回顾与展望 袁凌 肖蓉
中国知网 心理学视野中的所有权探析 陈淑娟
壹心理 提防孩子的占有欲（儿童心理学）
责任编辑：
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