精神减肥
问：吃抗精神药期间减肥有效吗？
答：减肥药物有副作用，最好不要服用。减肥药物可能出现的副作用有：失眠、厌食、口干舌燥、嗜睡、心悸、吐泻、腹胀、低血压等。 肥胖的女性不必服用减肥药，只要适当地节食、坚持进行适宜的运动，就能减去多余的脂肪，变得匀称苗条。
答：健康指导：一般不建议您通过吃减肥药来达到减肥的目的，因为减肥药一般都是通过减少肌体的吸收率来达到减肥的目的的。因此，减肥还是需要通过整体调节饮食来控制，也就是避免吃煎炸、肥腻、甜腻的食材，以清淡、低脂、低盐、低糖的整体饮食结构为饮食核心。如果能够每天保持适量的运动则会对减肥更有帮助的。
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问：谁能教我减肥的办法？
答：跑步、游泳、跳绳、跳操。。。。太多了啊
答：每天坚持至少30分钟的有氧运动，例如跑步和骑车，或者做HIIT高强度间歇训练(可以优酷HIIT)。运动的同时要注意饮食，避免高糖高盐高油脂，少吃主食以减少碳水化合物的摄入。多吃高蛋白和水果蔬菜，饱腹和高营养维持每日所需。结合每日的宠物睡眠和好心情，在夏日减肥就是轻而易举的快乐的事情了！祝你成功！
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问：如何做到学习乌龟的精神？
答：“慢减肥”，是用乌龟的速度来要求自己瘦身，看似十分可笑，其实也可以收到很好 的效果。“慢减肥”方法主要有下面几种：1. 细嚼慢咽有人说身材瘦的人因为吃饭慢，抢不过别人，到最后吃进肚子里的东西少，所以就很瘦， 很苗条。东西吃慢一点儿是可以瘦身，但并不是因为吃进肚子里的东西少才变瘦的，这和 大脑的活...
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问：减肥`减肥`
答：又到了该增肥的时候了，还是赶快加入减肥运动的行列，为漂亮打一场脂肪歼灭仗吧…… 所以为自己作了精密的计划: 1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 ...
答：多运动啊,建议您别去健身房,贵不说,空气不好.每天早起到户外运动,以慢跑30分钟为佳.晚上可加做70个仰卧起坐经常锻炼.运动减肥是最好的 .如果上班不远可考虑走路上班,此方法在现在很流行,既减肥又节约钱. 饮食： 各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份上述蔬菜和...
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问：我是一个面临高考学生,怎样在不耽误学习的情况下减肥?
答：想吃就吃，想睡就睡，养足精力，充分备考，一定成功。至于胖瘦，你都是美丽的。
答：你现在的时间很宝贵，应该全身心的投入高考复习，而不是减肥。 说句负责任的话，减肥什么时候开始都不晚，但是高考一生只该有一次。 如果因为无关紧要的小事耽误了一生只该有一次的大事，可就太不值了。 等你高考结束、拿到理想大学的录取通知书，再开始减也不迟啊。 另外，十几岁胖点儿也没关系啦，学生就应该有学生的...
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问：为什么减肥那么困难？
答：首先得忍住口
答：管住嘴,迈开腿
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问：每天我都想减肥
答：凡是药物，或多或少有副作用。我介绍一种健康营养食品，蛋白混合饮料。 详细介绍如下：如有需要进一步了解，请联系我 蛋白混合饮料 蛋白混合饮料，我们都称他叫奶昔。以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为要原料，富含维生素及矿物质．有香草，草莓和巧克力，三种不同口味可供选择． 它们是一种营养价值相当高，但热量却...
答： 蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良； 2、请完全遵守餐单...
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问：过度减肥的坏处？
答：你好! 每个人的身体素质不同，导致肥胖的诱因不同，肥胖的机理也不同，所以同样的方法，最后产生的效果就有差异和不同。 实际上没有最佳的减体方法，只有最适合自己的减体方法。但是任何物质或者运动减体如果不与科学的饮食相互结合，它都只是起到辅助作用，有时就只是一个摆设和赚钱的工具。改变自己不良的饮食习惯，也...
答：节食减肥不当危害多 采用节食的方法减肥，如能在严格的医护监理下循序渐进地进行并能持之以恒，当然可以收到明显的效果。但是如果节食不当，减肥的过程中或减肥之后也会出现许多不良反应。调查表明，节食减肥容易引起胆结石，并节食越久胆结石的危害越大。 片面追求苗条，节食过度，导致体重大幅度下降后，容易诱发骨质疏...
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问：节食减肥后浑身没力气没有精神怎么样才能恢复正常饮食并不反弹女？
答：减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
答：你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
减肥/塑身2个回答
问：感觉累"没精神"特别想减肥"吃减肥药怎么样"有没有副作？
答：你好，吃减肥药并不是对于所有的人都有效果，如果有些肥胖，可以考虑针灸减肥，针灸减肥没有副作用，不容易反弹，平时控制一下饮食，多运动，效果会更好
减肥/塑身2个回答
问：总是想睡觉上班发困没有精神不想吃饭想减肥？
答：春困秋乏，很正常，不过也不要放弃努力呀祝你快乐
减肥/塑身1个回答
问：马上毕业了 想快速减肥
答：我是做兼职模特的，下面是很多姐妹都用的秘诀。呵呵。现在和你分享一下，希望可以帮助你。 第一天 早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。 午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个。 晚餐：白饭半碗，闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，鸡肉少许，水果适量。 第二天 早餐...
答：你好! 请你立即停止使用曲美。它是抑制食欲类减肥西药。 主要成分是：西布曲明. 此类减肥药的主要功能就是抑制食欲和加快新陈代谢。服用后可以让人吃得很少也不会觉的饿，人会觉得胃口不好，就算是饿了，也吃不下什么东西。 不良反应：这类药物最常见的不良反应是口干和失眠，也容易引起便秘、发热、心率增快、血压升...
减肥/塑身5个回答
问：减肥的饮食于长高的问题
答：那你没有必要现在开始减肥。即使减了你的效果也不会很好，因为你不是过渡超重类型。18岁以后再来精益求精吧！ 如果你担心身高受影响，可以夺吃点蛋白质，豆类。对你的青春期生长很有好处。
减肥/塑身1个回答
问：减肥中.是不是对减肥不好?那么如何处理?
答：健康更重要,睡午觉和减肥没关系,想减肥,运动加合理饮食.
答：可爱的人.. 睡觉也是减肥的哦~~ 2小时,有点多 一般提倡半小时``
减肥/塑身2个回答
问：最近人减肥 减到人没力气 和老是流汗不知道是不是虚汗 还有老想睡觉 面色黄黄的看人没精
答：营养不良真的可以开始慢慢恢复饮食了然后过一段时间就会好的头发大把大把掉的时候心真是拔凉拔凉的我前一段时间也是老妈看的吓死了
精神心理科1个回答
问：身高153公分，重132斤，经常咽喉经常上火，没精神，体虚
答：从描述的情况看应该是身体超重引起的上述一系列症状
保健养生1个回答
问：雷圭儿的MI79系列吃了会乏力吗？
答：看个人体质了。
答：全身肥胖的话建议合理饮食多运动，如果是局部肥胖最好是通过吸脂瘦身塑形，手术效果立竿见影
减肥/塑身2个回答
问：精神食欲睡眠都好大便三四天一次体重不断加重有十年了我想治好便秘还想减肥怎么？
答：肥胖考虑是便秘造成的.建议您平时吃一些清淡饮食不要营养太过盛同时积极治疗便秘建议用中药大黄泡水服用使营养不易过分吸收这样肥胖就会好转的.
医疗健康1个回答
问：请问，我现在在吃精神类药物？
答：病情分析： 茶叶确实可以降低药物的性能，不过精神类药物的作用效果度很强。 指导意见： 我觉得你可以继续喝决明子茶水，这种中药茶饮对药效的影响是很小的，而且茶也会或多或少的降低药物的副作用，你自身觉得效果还很好，所以可以喝。
医疗健康1个回答
问：怎么样的减肥方法最快最安全
答：如果是懒人减肥法，去年我做到了，两个月从100斤减到90斤 先买盒“排毒养颜胶囊”，当吃过以后也不再排便，说明体内已经没有宿便了 主要注重饮食 一日三餐，不吃零食 每餐可吃六分饱，但杜绝油，任何菜都是水煮的，肉类只吃瘦肉和鱼肉，瘦肉也吃水煮的，当你经常有饥饿感的时候，说明你的身体在抽你的脂肪呢，这时...
答：还是别吃减肥药了，很容易让健康出问题的 我试过一种减肥方法，很简单，但是要坚持下去，就是靠着墙站着，全身必须紧贴墙壁，一定要用你最累的姿势，每天要坚持30分钟，尤其是第一天很可能坚持不下去，但是要逼迫自己，建议你随手拿点东西看，书或者手机之类的，有人监督更好。 这是完全没有副作用的减肥方法，很多模特...
音乐8个回答
问：天热了，这个时候是不是减肥的好时机
答：能减点就好，也不要一下减太多，伤身体。
减肥/塑身1个回答
问：我并不胖，更不想减肥，但我吃的东西越来越少，怎么办呢？
答：你是缺乏点精神粮食哦！！！
答：是不是休息不好啊，我想可能是心理问题，五一出去散散心吧！祝你好运！
保健养生3个回答
问：你们得早餐是啥？
答：我喜欢吃菜花,不过是炒的,
减肥/塑身1个回答
问：应该怎么减肥？
答：去试试瑜伽吧!不累,它可以提升新陈代谢,燃烧多余脂肪,塑造形体.如果适合自己的话,10天就可以减掉8-20斤呢绒
答：1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30...
减肥/塑身4个回答
问：减肥节食一天一顿饭晚上快走一个小时晚上睡觉睡不着早上醒的早白天没精神这是怎么？
答：病情分析： 出现你这种情况原因可能是你晚上睡觉前大脑皮层比较活跃，也就是说你想了或者看了些再或者是做了些使你兴奋的事情，才导致你晚上睡不着，进而白天没精神。 指导意见： 建议你，睡前不要想想太多了，这样会使大脑皮层兴奋地。 把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和地睡，慢慢调整。还要注意多运动，锻炼身体...
内科1个回答
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网址: 精神减肥 https://m.mcbbbk.com/newsview552025.html
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