适合宝宝吃的鱼有哪些？
适合宝宝吃的鱼有以下几种：
1. 鲈鱼：富含DHA和EPA，对宝宝的智力和视力发育都有好处，同时也有助于增强宝宝的免疫力。
2. 鳕鱼：含有丰富的蛋白质和钙，对宝宝的骨骼生长非常有帮助。但是需要注意的是，鳕鱼可能含有寄生虫，需要进行彻底加热煮熟后才能食用。
3. 三文鱼：富含蛋白质、DHA和EPA等营养物质，对宝宝的脑部和眼睛发育都有好处。但是需要避免买到含有重金属的三文鱼，对宝宝身体有害。
4. 龙利鱼：含有丰富的DHA和EPA，对宝宝的神经系统发育带来积极影响。但是需要注意掌握食用量，过度摄入可能导致铅中毒。
总的来说，适合宝宝吃的鱼类应该是鲜活、新鲜的，重点在于富含蛋白质、矿物质和omega-3等对宝宝健康有好处的营养成分。在选择和烹饪鱼类时，需要格外小心和仔细，确保宝宝的身体健康和安全。
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