小宝宝吃什么鱼好
小宝宝吃什么鱼好
2024-08-09 22:00:00浏览 34913 次
病情描述：病情描述:医生你好，我家宝宝3岁了，抵抗力一直都不怎么好，个子长的还可以就是很瘦，朋友说与的营养价值高，让宝宝多吃点。但是鱼的刺很多，我不敢给宝宝吃。想得到怎样的帮助:请问一下，3岁的宝宝该吃些什么鱼对身体发育比较好？
谢金秋主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
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您好，具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。
2024-08-09
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