浇头食材
万宠菜谱:WCCWC
1.白干酪的80%为水分。它是在家就可以轻松制作的无盐奶酪,富含所有细胞都不可或缺的维生素B12
2.荷兰芹含有预防动脉硬化的胡萝卜素,而且也富含使骨质健壮的维生素K!
3.罗勒是含有β胡萝卜素的香草,可以起到抗癌的作用。
4.脱脂奶粉它的脂肪含量少,其蛋白质与钙质的含量与牛奶相近。在饭菜中添入少量做浇头,有助于治疗食欲不振!
5.亚麻籽含有大量的必须脂肪酸,镁,钾以及纤维素,而且也是富含维生素B群,蛋白质以及锌的食品!
6.啤酒酵母的50%以上是优质的蛋白质,同时它也富含维生素B群以及各种维生素与矿物质
图文来源:万宠菜谱微信公众号
编辑:万宠小胖
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