尽管动物不必从早到晚在办公室工作，也不存在人类问题，但它们知道什么是压力，知道如何应对。他们会放松洗澡，在阳光下冥想，带上他们最喜欢的毛绒玩具睡觉，并且知道一些其他聪明的方法来对抗压力和疲劳。
洗个热水澡放松一下神经
事实上，任何你能找到的浴室都可以
双腿向上躺一会儿。它会帮助你入睡
猫也证实了这种方法
睡得旁若无人
想想你一天中最快乐的时刻
不要想太多
去远足。呼吸新鲜空气，享受树上树叶的沙沙声
在安静舒适的地方小睡一会儿
让别人担心吧。你是一朵漂浮在平静池塘上的睡莲
喝点洋甘菊茶，但要注意它令人难以置信的舒缓效果
尽可能享受阳光的温暖
蜷缩在你最喜欢的毯子里，忘掉一切。
多花点时间在户外
当睡眠开始时，不要抗拒。投降了
当生活变得艰难的时候，给自己一分钟的时间来摆脱压力，想想自己的目标和梦想
当你听到闹钟嗡嗡响时，再在床上躺几分钟。世界可以等待
找到你小时候睡觉时最喜欢的毛绒。谁说这对成年人不管用？
记住，总有人是你可以信赖的。
大声说出来：生活是美好的，每一秒都值得活下去。
告诉我哪一张最令你印象深刻？
