过敏原与儿童哮喘：如何避免触发因素？
【来源：海南特区报】
随着现代生活方式的改变，儿童哮喘已经成为全球儿童常见的慢性呼吸道疾病之一。过敏原是儿童哮喘的重要触发因素之一。本文介绍常见的过敏原类型以及如何有效避免这些过敏原，从而帮助控制儿童哮喘的发作。
1.什么是过敏原？
过敏原是指那些能够引起人体过敏反应的物质，如花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑、昆虫咬伤、食物等。儿童哮喘患者对某些过敏原特别敏感，接触后可能导致哮喘发作或加重症状。
2.常见过敏原及其避免方法
①花粉：花粉是春季常见的过敏原，可以通过关闭窗户、使用空气净化器、勤洗澡换衣、避免户外活动等方式减少接触。
②尘螨：尘螨主要存在于家居的床上用品、地毯、布艺家具等处。定期清洁床上用品，使用防尘螨床垫和枕头套，保持室内通风干燥，是有效减少尘螨接触的方法。
③霉菌：霉菌容易生长在潮湿的环境中，如浴室、厨房、地下室等。保持室内干燥通风，定期清洁和除霉，及时修复漏水等问题，可以有效预防霉菌过敏。
④宠物皮屑：宠物的皮屑、唾液和尿液都可能引发过敏。如果家中有宠物，定期给它们洗澡、梳理毛发，并保持居室清洁卫生，减少宠物皮屑的沉积。
⑤食物过敏：常见的食物过敏包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、鱼类、贝类等。对于已知过敏食物，避免直接接触并注意食品标签上的成分信息，选择合适的食品替代。
⑥昆虫咬伤：昆虫咬伤可能引发过敏反应，特别是对于蜜蜂、黄蜂等。外出时避免穿着鲜艳的衣物，远离垃圾堆和花丛，以减少昆虫叮咬的机会。
3.注意事项
①定期就诊：定期带孩子去医院进行哮喘管理和过敏测试，及时调整治疗方案。
②合理运动：适度的体育锻炼有助于增强身体免疫力，但要避免在高污染或过敏原浓度较高的环境中进行剧烈运动。
总之，过敏原是儿童哮喘发作的重要触发因素之一，但通过采取有效的预防措施，可以帮助孩子减少过敏反应的发生，提高生活质量。家长应该加强对过敏原的了解，与医生合作制定个性化的预防和管理计划，为孩子创造一个安全、健康的生活环境。
（海南西部中心医院 王伟荣）
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