别再坑娃了，进来做个对比，辅食答疑解惑
辅食是什么？
辅食就是在新生儿身体各器官能力（咀嚼能力、消化能力、吞咽能力）生长发育具备吃固体食物之前，为了满足新生儿身体发育所需营养物质保证充足，从而给宝宝添加的食材汁、糊状食物等宝宝容易吞咽的食物称之为辅食。
注：母乳是宝宝生长发育最好的食物，但是随着宝宝逐渐长大，身体所需营养物质对于母乳和配方奶粉来说，已将没有能力完整的提供。因此宝宝辅食的添加时一个必须的过程。
怎么样判断宝宝可以添加辅食了？
1、《中国膳食指南》提出6月大孩子开始添加辅食；
2、世界卫生组织提出不早于6月龄添加辅食；
3、美国则认为满足4月龄大，并且体重达到6公斤开始添加辅食；
以上就是相关权威科学给宝宝辅食添加做出的建议。但是建议永远是建议，因为每个孩子都有个体差异，辅食添加时间不能用宏观的科学依据来确定，需要作为父母的你根据一些自家宝宝具体的表现判断并决定是否可以给宝宝添加辅食。
宝宝辅食何开始时添加的依据？
1、宝宝是否可以在你的帮助下坐立，你不能让他躺着吃饭。具体表现为能坐立，趴着时其胳膊能支撑起前半身；
2、有一定饮食食物的能力，可以张开嘴巴，当勺子接近时有靠近的动作；
3、能向你传递饥饿和吃饱的能力，对大人的吃饭表现出很高的兴趣，当宝宝吃饱时会躲避你的喂食；
注：辅食添加过早会导致宝宝过敏、腹泻、吃奶量下降、摄入过多蛋白、肥胖等情况发生，添加过晚会缺乏相应的营养元素、咀嚼能力欠佳、肠道对食物的接受能力降低。因此合适的辅食添加时间可以锻炼宝宝的肠道和牙齿发育以及营养物质的保障。
第一次添加什么食物？
谷类食物容易消化，过敏反应较少。
父母自己制作还是买现成品？
自己制作的食物新鲜、健康、安全、绿色，更加放心。
吃完辅食后需要进行口腔清洁吗？
不管宝宝是否生牙，喂食辅食后都要进行口腔清洁工作。长期的食物残留和细菌会影响宝宝牙齿的发育，同时也会有口腔疾病的出现。因此在喂奶和辅食后都要喝水进行口腔清洁工作。
辅食后出现便秘、腹泻等情况，要不要考虑停止添加？
辅食添加常会出现便秘、腹泻现象，着实让父母头疼。但是在出现如此情况后你不能立即停止辅食的添加，如果是功能性便秘，需在辅食里添加富含纤维素的食物。
注：训练宝宝排便习惯的养成也很重要。
辅食添加中必须的微量元素有哪些？
钙、铁、锌是宝宝辅食添加过程必须补充的。
1、缺钙表现：宝宝入睡困难、偏食、厌食、出现湿疹、情绪易躁易怒、鸡胸的出现；
2、缺铁表现：面色苍白、精神欠佳、宝宝太过安静、嘴唇变白变黄，另外缺铁也会导致宝宝食欲下降，注意力低，免疫力下降；
3、缺锌表现：宝宝食欲方面的问题主要由缺锌导致，缺锌时宝宝喜欢咬东西、啃玩具，生长发育和同龄人相比较慢，经常感冒，呼吸道容易被感染；
添加辅食需特别注意以下三点
1、不能给小于1岁的宝宝添加盐、糖等调味品，母乳中所含钠元素完全可以保证宝宝对于盐的需求，且一岁以上要控制调味品的量；
2、蜂蜜不能出现在辅食里；
3、辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力，尝试碗筷的使用可以让宝宝养成良好的用餐习惯。
文/版权归属公众号：香格里拉核桃油，作者胖墩小康，未经允许不得抄袭。
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