宝宝在不同成长阶段需要补充哪些营养
宝宝在不同成长阶段需要补充哪些营养
王斌主任医师
儿科 吉林大学第一医院
宝宝在不同成长阶段需要补充的营养包括蛋白质、维生素和矿物质等，具体需求会随着年龄的增长而改变。
1.新生儿期（0-6个月）：宝宝的营养主要来源于母乳，其中含有宝宝所需的所有营养素。特殊配方奶粉也可以选择作为替代。
2.辅食期（6-12个月）：宝宝的营养需求开始增加，需要逐渐添加辅食。重点是补充铁和维生素D。
3.学步期（1-3岁）：此阶段的宝宝活动量增加，需要补充蛋白质、维生素A、C和D以及钙和铁等。
4.学龄前期（3-6岁）：宝宝需要全面、均衡的营养，包括优质蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质。特别需要关注钙、铁和锌的补充。
正常饮食中可以获得以上所述的营养素，无需额外补充。但若宝宝出现食欲不振、生长发育迟缓等问题，建议及时就医，医生会决定是否需要补充营养品。
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