一周减肥食谱，最少脂肪让你吃饱，瘦的不知不觉！
一周减肥食谱：第一天
早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治
中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤
晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤
一周减肥食谱：第二天
早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉
中餐：素水饺、什锦蛋花汤
晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤
一周减肥食谱：第三天
早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果
中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤
晚餐：蔬菜火锅
一周减肥食谱：第四天
早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子
中餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤
晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤
一周减肥食谱：第五天
早餐：馒头夹蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半个
中餐：汤饺、淋酱豆干
晚餐：胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤
一周减肥食谱：第六天
早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁
中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤
晚餐：什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤
一周减肥食谱：第七天
早餐：海鲜粥、番石榴
中餐：葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤
晚餐：夏威夷披萨、西红柿蘑菇瘦身汤
提示：选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。
如果你对瘦脸或者减肥还有不明白？那么你就可以动动手指，关注微信资深小编：815598081 让你早日甩掉肥肉、摆脱大脸苦恼！（反正关注又不要钱，干嘛不试试了，或许下个成功的就是你）
相关知识
上班族一周减肥食谱 每天瘦一斤
低GI减肥食谱让你健康稳瘦
一周营养晚餐减肥食谱 月瘦15斤
儿童减肥食谱 儿童减肥食谱一周瘦10斤
白领女性一日三餐减肥食谱 一周瘦10斤
懒人一周减肥食谱 7天暴瘦10斤
吃货们的福音 一周减肥食谱让你享”瘦“盛宴
一周减肥食谱 让你饱着瘦下去
白萝卜减肥食谱 2周瘦8斤
郑多燕减肥食谱 一天六餐
网址: 一周减肥食谱，最少脂肪让你吃饱，瘦的不知不觉！ https://m.mcbbbk.com/newsview574864.html
| 上一篇: 狗的减肥食品 |
下一篇: 六种最佳排毒减肥食谱 疯狂甩肉不 |
