两款加强儿童免疫力的食谱
两款加强儿童免疫力的食谱
相关推荐两款加强儿童免疫力的食谱
2款加强免疫力食谱
1.鱼肉虾皮豆腐番茄丁
选料 鲮鱼肉25克、豆腐50克、虾皮5克、蛋黄半个、番茄50克、植物油4克、葱姜末、细盐适量、白糖5克
做法 1.先将鲮鱼肉剁成鱼泥，放入碗内。
2.番茄洗净，与豆腐一起切丁，然后与蛋黄调匀，倒入抹匀油的瓷盘内，蒸4分钟，取出切丁。3.虾皮用水泡软。
4.热锅，放入油，用葱姜末炝锅，加入鱼肉、豆腐丁，略煎成金黄色，添适量水焖片刻，放入蛋黄丁、番茄、细盐、白糖炒匀，勾淀粉汁，点香油即成。
本款特点 富含蛋白质、钙、磷及维生素。
2.肉末虾皮菜粥
选料 大米25克、瘦猪肉10克、虾皮5克、白菜25克、冬菇5克、细盐适量。
做法 1.大米洗净，猪肉、虾皮、白菜切碎。
2.冬菇泡水后洗净切碎。
3.热锅，放入适量油，放入肉末、冬菇、虾皮、葱花炒匀待用。
4.锅内放适量水烧开，加入大米煮熟，再加入煸炒的菜料，煮片刻后放盐即成。
本款特点 矿物质与维生素丰富。
【两款加强儿童免疫力的食谱】相关文章：
冬季儿童一周营养食谱12-25
安胎食谱08-31
两款实用的掉电自动报警电路04-26
好吃的早餐食谱03-10
高考营养食谱03-13
婴儿蔬果食谱04-26
提高免疫力的食物排行02-28
加强员工培训04-27
加强合作的句子04-28
润肺的食谱有哪些07-20
相关推荐两款加强儿童免疫力的食谱
2款加强免疫力食谱
1.鱼肉虾皮豆腐番茄丁
选料 鲮鱼肉25克、豆腐50克、虾皮5克、蛋黄半个、番茄50克、植物油4克、葱姜末、细盐适量、白糖5克
做法 1.先将鲮鱼肉剁成鱼泥，放入碗内。
2.番茄洗净，与豆腐一起切丁，然后与蛋黄调匀，倒入抹匀油的瓷盘内，蒸4分钟，取出切丁。3.虾皮用水泡软。
4.热锅，放入油，用葱姜末炝锅，加入鱼肉、豆腐丁，略煎成金黄色，添适量水焖片刻，放入蛋黄丁、番茄、细盐、白糖炒匀，勾淀粉汁，点香油即成。
本款特点 富含蛋白质、钙、磷及维生素。
2.肉末虾皮菜粥
选料 大米25克、瘦猪肉10克、虾皮5克、白菜25克、冬菇5克、细盐适量。
做法 1.大米洗净，猪肉、虾皮、白菜切碎。
2.冬菇泡水后洗净切碎。
3.热锅，放入适量油，放入肉末、冬菇、虾皮、葱花炒匀待用。
4.锅内放适量水烧开，加入大米煮熟，再加入煸炒的菜料，煮片刻后放盐即成。
本款特点 矿物质与维生素丰富。
相关知识
【儿童营养食谱】儿童营养餐食谱大全
提高宝宝免疫力的食谱
宝宝健康食谱 推荐两款宝宝食谱
提高宝宝免疫力的食谱大全
推荐3款提高宝宝免疫力的食谱
宝宝提高免疫力食谱
宝贝健康成长的营养食谱汇总
儿童减肥食谱 儿童减肥食谱一周瘦10斤
妊娠期糖尿病的两款经典食谱
【增强宝宝免疫力的食谱有哪些】
网址: 两款加强儿童免疫力的食谱 https://m.mcbbbk.com/newsview595571.html
| 上一篇: 经常生病=免疫力弱？如何提升免疫 |
下一篇: 增强免疫力，有这6款食谱就够了！ |
