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过敏体质的人如何改善呢

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2024-08-16 16:15

　　过敏体质是大家比较熟知的一种体质，也是最让大家头疼的一种体质，特别是在春季，过敏疾病高发，调理过敏体质更为重要，那么过敏体质的人该如何养生呢?今天小编给大家分享的通过按摩穴位来调理过敏体质，下面一起来看看。

1过敏体质的人如何改善呢

　　肾俞

　　肾俞位于在第2腰椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，中医将“肾主纳气”，肾脏气虚了则其“纳气”功能就会受限制，就会影响呼吸功能，点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复。

　　脾俞

　　脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，“脾为后天之本”，脾气不足则影响人体正常的生理功能，如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。

　　足三里

　　足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经上的一个重要腧穴，按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

　　迎香

　　迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。

　　风池

　　风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。

　　肺俞

　　肺俞位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。

2人群如何防冷空气过敏

　　冷空气一旦侵犯过敏性鼻炎患者，从而出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、皮肤干燥瘙痒难耐、气喘不止等状况，严重者会鼻塞，连续打喷嚏，流清水样鼻涕等过敏性鼻炎的典型表现，不但影响了正常的生活，严重的甚至会危及生命。

　　过敏性鼻炎归属于中医学“鼻鼽”范畴。本病本为肾，标为肺、脾，有先天所生，有后天所患。肺气虚弱，卫阳不固，腠理疏松，风寒之气乘虚而入，邪正相搏，肺气不得通调，津液停聚，鼻窍壅塞，遂致喷嚏频作;肾水侮土，脾不化津，气不摄液则清剃涟涟;肾气虚弱而摄纳无权，气不归元，耗散于上，症状即迁延不断。

　　一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

　　造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，可能是因为儿童皮肤比较娇嫩，由于风吹或被日光暴晒，可以引起.因此要注意避免以上因素。另外，适当注意小儿是否吃母奶，如果吃母奶.母亲饮食不注意，吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏。这样就需要大人注意饮食.避免容易过敏的食物：如鱼虾、蘑菇、草莓等。

　　过敏体质饮食注意：

　　过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适

　　可能引起过敏的食物有：

　　牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

　　避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应，

　　冷空气来临过敏性鼻炎患者怎么办?

　　增强体质，做好预防是关键，中医讲药食同源，不妨在冷空气来临前后，多多进食一些具有防治过敏性鼻炎功效的中医药膳食疗方，收效满意：

　　鸡肉红枣芫荽粥：

　　鸡肉连骨100克，红枣10枚(去核)，葱白5茎，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　生姜葱白糯米粥：

　　生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

　　防过敏7招

　　1.对尘过敏者，家里别铺地毯，以减少尘生存空间;小朋友的绒布玩偶需清洗、晒太阳。

　　2.持续运动、规律作息以增加抵抗力。

　　3.不豢养动物。

　　4.不碰冷饮冰品、刺激性食物。

　　5.勤换洗枕巾被套、常晒被子。

　　6.保持居家环境干燥、通风。

　　7.不清楚过敏原的人，建议写过敏日记，以求找出过敏原因，再来防治。

3过敏体质的解救方法

　　过敏体质的解救方法

　　一、尽量避开过敏原

　　如果是儿童可以很清楚的知道过敏原的话，就会注意时刻让孩子远离过敏原，因为少接触过敏原，就会减少过敏的机会。所以，经常出现过敏现象的人一定要去医院确认一下过敏原。

　　二、提升抵抗力和免疫力

　　对于后天容易过敏的人大都是因为抵抗力和免疫力低下导致的，因此提升抵抗力和免疫力是调理过敏的一个很重要的方法，建议平时多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素C的水果，如果，还不足以奏效，那可以直接服用提供优质蛋白质的营养品。

　　三、针对不同的过敏症状进行调理

　　1、过敏性鼻炎。这是最常见的一种过敏的症状，一般可能会因为花粉、尘螨过敏导致，可以按压相关的穴位进行缓解，同时要提升抵抗力和免疫力，避免经常性的感冒。

　　2、过敏性哮喘。这是过敏症状中比较严重的一种，中医认为是因为肺、脾、肾三个器官都弱导致的，因此，对于过敏性哮喘除了要进行相关的治疗之外，提升抵抗力也是必不可少的。

　　3、皮肤过敏。这种现象是最常见的，而且经常是不明原因的。很多可能是因为花、草，甚至阳光紫外线，对于这种情况只能采取一些保护的措施，比如不要在阳光下暴露皮肤，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿长裤等等。

　　改善过敏体质的方法

　　一、改变过敏体质

　　对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

　　二、要有良好的生活习惯

　　洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。

　　三、日常饮食要均衡

　　过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。

　　四、锻炼身体增强抵抗力

　　有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。

　　过敏体质的注意事项

　　一、提前了解自己的身体

　　很多女性在怀孕之前并不知道自己是过敏体质，也就导致了病发的机率大增。女性要有一定的意识，平时容易出现过敏症状，身体健康较差，体质较虚弱，都是怀孕忌讳，需要引起重视。在备孕之前女性要对自己的健康程度一清二楚，是不是过敏体质?有无家族过敏史?等等等，这都会影响到日后妊娠健康。

　　二、过敏的常见原因

　　人体消化系统在缺乏某些消化酶的情况之下会导致食物当中的蛋白南不能被完全分解和吸收，从而导致过敏;人体免疫球蛋白值出现异常，血清IgE高明显高于普通健康人群，因此出现过敏;缺乏组织胺酶，导致人体平滑肌不能正常收缩、毛细血管扩张等问题，从而对某些物质有过敏反应。

　　三、减少家居感染源远离宠物

　　我们知道，宠物的皮毛最容易导致过敏女性体质过敏，有些患有哮喘的女性更是麻烦，甚至可能导致因无法呼吸而发生生命危险。因此，有过敏体质的女性最好是不要养宠物，怀孕期就更不能养了，不要说弓形虫危险，单是过敏就有得你受。家居材料最好也是选用纯天然的，定期做好家居卫生，清除过敏原，过度干净和洁癖爱好也可能导致过敏，不要清洁过头，自己把握就好。适当运动，增强身体体质提升免疫力，对过敏也能起到一定的预防作用。当然，在花开的季节，也不要忘了少去户外活动，避免因花粉引起的过敏症状

4皮肤过敏外用药

　　皮肤过敏外用药

　　1、软膏适合慢性炎症的皮肤过敏者选用

　　首先得了解一下软膏的特点。软膏常用凡士林或动物脂肪等做基质,混入不同作用的药物,配合不同浓度而制成一种细腻、均匀的半固体剂型。它具有软化皮肤、保护创面、滋润及润滑皮肤和保温等作用。软膏封闭作用强,所以有很好的渗透性,易于发挥所含药物的性能,比较适用于慢性炎症性的皮肤损害,如干燥、脱屑或肥厚、苔藓样改变等;

　　2、霜剂适用于各种亚急性、慢性皮炎

　　也称乳剂,如达克宁霜、皮康霜、肤轻松霜等。霜剂是油与水经过乳化而形成的一种半固体剂型。霜剂对皮肤的渗透性比较好,适用面也比较广,各种亚急性、慢性皮炎都可以使用。霜剂与软膏比较有许多优点,如通透性好,用上去有清凉的感觉;含油质低,比较清洁,容易洗去,不沾污衣服;涂药后不需要包扎,在身体各部位均可使用。

　　3、溶液适用于有渗出的急性皮炎、湿疹或有小片糜烂、溃疡的皮肤损害。特点:溶液的主要作是湿敷,对皮肤有清洁、散热、消炎及促进上皮新生的作用。

　　4、病人可根据皮肤炎性表现选择适宜粉剂

　　典型药品:滑石粉、氧化锌粉、痱子粉等,成分:药物的微细粉末,特点:对皮肤有干燥、凉爽、减少摩擦的作用。

　　5、洗剂适合急性皮炎无渗出者。

　　典型药品:炉甘石洗剂、复方硫磺洗剂等,成分:由不溶于水的粉剂与水混合而成,特点:对皮肤具有止痒、散热、干燥及保护等作用,与粉剂类似,但附着力强

　　常见的皮肤过敏病因

　　1、天气会导致敏感肌肤过敏

　　面对天气的转变肌肤亦需要额外的适应例如在寒冷天气中如果皮肤没有充分滋润的话便很容易受到伤害。

　　2、添加剂会使皮肤变得敏感

　　添加剂一些护肤品中的成分如防腐染料乳化剂和香料都有可能使皮肤变得敏感。

　　3、年龄的增长会是皮肤的保护层减弱

　　年龄增长使皮肤分泌功能退化皮肤在岁月的消磨下会变得较薄它的保护层功能亦随之减弱。

　　4、长期阳光暴晒或空气污染会破坏皮肤的脂质保护层

　　长期暴露在阳光或空气污染的环境中烟雾灰屑紫外光UVA和UVB以及红外线均会损害皮肤因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护。

　　5、个人生理的因素导致内分泌紊乱

　　生理因素压力精神紧张和情绪低落都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢如内分泌紊乱。

　　皮肤过敏的预防保健

　　1、我们要远离过敏原

　　因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。

　　2、你需要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法

　　避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性,会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂,因界面活性剂使分解角质的高手,要极力避免。最好使用乳剂,或非皂性的肥皂,可以调节酸碱度,适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

　　3、你应该注意使用防晒产品

　　敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分,具有物理成分的防晒品,对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒,因为紫外线穿透力特别强,经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激。

5什么是过敏体质呢

　　什么是过敏?过敏是指免疫系统将一种无害的物质误判为异物，对其发生不良反应，表现出各种过敏症状的情况。这些引起过敏的物质包括环境刺激物质如花粉和孢子、食物、药品，以及微生物如尘螨。

　　新生宝宝的免疫系统尚不成熟，所以刚出生后的最初几年中，宝宝比较容易发生过敏。过敏性皮炎(即湿疹)通常是婴儿早期过敏最先出现的症状。

　　什么是过敏体质呢?过敏体质实际上就是容易发生过敏反应的体质。我们同样都是人，但是人跟人不一样，有的人是过敏体质的人，他这种体质就叫做过敏体质，它的原因是很复杂的，遗传因素，大家不要忽略这个问题，遗传因素是起决定性作用的。双亲，也就是父母都是有过敏性疾病的时候，他孩子的发病率可以高达75%，如果父母一方有这个过敏性疾病，他的孩子的发病率可以达到50%，这个比率相当高。

　　如果父亲母亲本身是过敏性体质，你就要留心你孩子的过敏问题，他有可能在某一阶段出现过敏反应。再有就是什么叫过敏源，一说起来，过敏源实际上就是我们讲到诱发你过敏反应的某些外界物质，没有过敏源刺激你，你就不会出现过敏反应，我们分几类。比如说吸入性的过敏源，像花粉，动物皮屑，汽车尾气，油漆，烟草这些东西，这些东西刺激你的时候，你就会发生一系列的过敏性鼻炎的反应，打喷嚏，流鼻水等反应。还有吃的东西，食入性过敏性，比如牛奶，鸡蛋，海鲜，花生，还有一些食物的添加剂，特别是小孩，有的孩子对牛奶过敏反应比较重，有时候奶跟奶还不一样，对这种过敏，对另外一种不见得过敏，奶里面的成份，对某一成份的过敏。