【步骤图】减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法

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• 2024-11-21 02:00

减肥零食 鸡胸肉蛋白棒

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作者： 暗梦色

找了很多减肥零食都是饼干啊什么的，对我来说没什么滋味又很干啊，突然看到狗狗零食又健康又简单操作，为什么只有给宠物吃呢，嘿嘿，不知道你有没有觉得宠物零食更好吃呢。 来吧，从宠物零食来的灵感，一起来做吧。

用料

鸡胸肉 块 盐 适量 胡萝卜 一个 白胡椒粉

减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法步骤

步骤 1

这是完成的，吃的就剩几个了

步骤 2

备料: 鸡胸肉切条or切薄片0.3毫米太厚不好裹（条比较好切，片的口感会比较好）

步骤 3

胡萝卜切条，尽平均，会好看些。

步骤 4

把切好的鸡胸肉裹在胡萝卜上

步骤 5

拿出烤盘，烤箱预热130度，5分钟

步骤 6

烤盘均匀撒上盐和胡椒粉，不喜欢太多调料也要在有食材的地方撒上防止粘住。摆盘，有点间距。放入烤箱，190度20分钟。喜欢干一些的可以多闷一会。

步骤 7

完成！开吃。 这就是有蛋白和低碳水外加维生素的零食了。希望减肥的你喜欢。

减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的小贴士

根据不同烤箱温度不同，胡萝卜有意防止脱发的，帮助减肥补充营养

菜谱创建时间：2018-09-16 13:01:02

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