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幼犬锻炼指南：科学建议与实用技巧

萌宠菠菠乐园
2024-11-21 06:29

幼犬锻炼指南：科学建议与实用技巧
养狗前后，我通过多个渠道了解到幼犬的生长板没有闭合，过度运动可能会对它们造成伤害。因此，我每天给狗狗的锻炼时间遵循“5分钟×月份×2次”的原则。不过，当我咨询骨科兽医时，他对此原则表示困惑，甚至从未听说过。回家后，我进一步搜索发现，这个原则在隐私模式的Google搜索结果中仍然被推荐。尽管如此，我感到这个原则过于笼统，既没有区分犬种，也没有明确锻炼的具体内容，似乎缺乏科学依据。

那么，基于科学的幼犬锻炼建议是什么呢？运动兽医Darryl Millis在博客上总结了几点关键建议：
注意排查髋肘关节发育不良、剥脱性骨软骨炎(OCD)等与基因有关的疾病，限制幼犬运动可能会推迟症状的出现
保持身材、避免幼犬超重
避免过高的跳跃和高速急转
狗狗是天生的跑者，一般速度的跑步对正常的关节有利，但日复一日长距离高速奔跑会损伤关节
正常的幼犬玩耍有助于肌肉、韧带、骨骼的发育，提升力量、体感和协调性

运动兽医Chris Zink认为，幼犬缺乏常识，不懂得尊重自己的身体，家长必须管理和引导。虽然学界关于幼犬的研究有限，但可以参考人类儿童的运动研究来制定幼犬运动指南。该指南将运动分为6个大类，建议每天2-3种交替进行，随着幼犬月龄的增长循序渐进地增加时长和强度。例如，探险式散步从5-15分钟逐渐延长到45-60分钟，5分钟踩水逐渐发展为一次10-15分钟的游泳。

具体的锻炼项目如下：
1⃣️ 在生长板闭合前，避免一切高冲击力、重复性的活动，如高速转弯、S绕杆训练、反复捡球和接飞盘
2⃣️ 在生长板闭合前，避免耐力训练。不要带幼犬进行对人来说也是有氧锻炼的活动（例如慢跑、骑车、远足）
3⃣️ 6个月前的跳跃训练不要超过腕关节的高度，生长板闭合前跳跃不要超过肘关节的高度
4⃣️ 6个月前不要进行力量训练（针对特定肌肉的阻力训练）
5⃣️ 不要把随行作为幼犬的唯一户外锻炼。牵短绳的散步更大程度上是服从性训练，有条件的话尽量进行探索式散步，即在安全的地方松开绳子或者用长绳让幼犬自由走跑、嗅闻、观察和接触，熟悉环境中的表面、地形、气味、声音等等。
6⃣️ 在狗狗未来生活可能面临的环境中进行锻炼
7⃣️ 让锻炼尽量有趣、给狗狗大量的奖励和鼓励，通过运动加深人犬羁绊

通过这些建议，我们可以更好地照顾幼犬的健康，确保它们在成长过程中得到适当的锻炼和关注。