猫咪总是闷闷不乐，会不会是抑郁了？
不要看有些猫咪外表大大咧咧，其实TA们的心思细腻的嘞...
比如，给猫咪玩激光玩具，老是抓不住实物，TA可能会有挫败感...
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哼，老是抓不住，不玩了！
图自：tenor
还有的猫咪会因为跳跃失败，感到压力...
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我先走一步...
图自：tenor
小猫咪心里居然这么敏感，平日里你有注意到TA的的心理健康吗？
其实猫咪也可能存在心理问题...
今天我们就来了解一下心理问题中较为常见的一种——“猫咪的抑郁症”。
一，猫咪会患上抑郁症吗？
抑郁症在人类医学界的定义是：一种常见但严重的精神障碍，会对人的感受、思维方式和行为方式产生负面影响。
根据世界卫生组织的2021年的数据估计，全球约有5%的成年人患有抑郁症。
临床上，由于病理机制不明确，治疗效果不一致，抑郁症被认为是一种异质性疾病，是社会、心理和生物因素复杂相互作用的结果。
图自：rehabguide
那猫咪会患抑郁症吗？
这个问题目前还尚未有明确的定论，但大部分学者认为动物是会患有精神疾病的，抑郁是其中一种。
宾夕法尼亚大学兽医学院临床行为医学副教授卡洛·西拉库萨认为，许多心理问题都是基于情绪失调，而控制情绪的大脑区域，一般的哺乳动物都具备。
猫行为学家Nicholas H. Dodman发现，猫和人类的大脑结构几乎相同——尤其是在控制情绪的区域。
与人类一样，猫咪的大脑中也有颞叶、枕叶、额叶和顶叶，同时也含有灰质和白质，神经元链接也十分相似。
由此看来，猫咪是可能患上抑郁症的。
图自：cat-brain.org
但由于猫咪不能自主观察自己的心理状态，所以很多时候需要主人的细致观察才能够发现。
猫行为学家更倾向于把猫咪抑郁的状态描述为“缺乏快乐”，如果猫咪抑郁可能会有哪些表现呢？
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二，抑郁猫咪的表现
因为很多疾病也会导致猫咪出现异常的行为表现，所以需要先排查是否存在其他疾病因素，再考虑心理问题。
主人在描述患病的猫咪时，大多数都会提到“情绪低落”：
●失去对食物的兴趣，食欲不振，甚至体重减轻
有一只名叫Joonpal的橘猫因为被原主人遗弃，经由医生诊断患上了抑郁，自主绝食长达3个月，体重从7公斤下降到3.2公斤。
图自：youtube@Kritter klub
●活动量减少，在TA们通常醒着的时间睡觉
●减少梳理自己的次数，毛发可能会变得暗淡、干燥或是打结/或是频繁舔舐到皮肤出现伤口
●发声更频繁
●部分行为习惯改变，比如尿在猫砂盆外
●失去对玩具的兴趣
图自：petplace判定猫咪的心理问题，除了日常的行为改变，还要结合猫咪之前的经历：
●失去家庭成员：关系亲密的家庭成员去世或是长时间搬离。
●家中多了新成员：比如铲屎官生了小baby，可能会减少对猫咪的关注度，猫咪感觉上有落差。
●环境变化：比如搬家，从能沐浴阳光的住处搬到阴暗的住处，猫咪也可能会因此产生抑郁情绪。
●身体健康的变化：比如一只活跃的猫患上关节炎，不能再跳到沙发、床或窗户上的舒适位置，这可能会引起猫咪的沮丧情绪。
●创伤性外部压力源：被遗弃/虐待等
...
图自：petsmagazine猫咪心思敏感，有些事情对我们来说可能很小，对TA们来说却是翻天覆地的变化...
我们怎么帮助这些患上“抑郁”的可怜小猫咪呢？
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三，怎么帮助抑郁症的猫咪？
帮助猫咪加强锻炼
运动可以激活大脑分泌内啡肽，帮助缓解压力，增强愉悦感。在人类对抗抑郁症的建议中，医生也提到了需要加强日常运动。
铲屎官可以给猫咪多准备一些不同种类的玩具，毛球、逗猫棒、毛绒玩具（含猫薄荷）等等，提高猫咪的兴趣，增加猫咪的运动时长。
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图自：tenor
充实猫咪的日常生活
无聊的动物更容易出现抑郁、焦虑和强迫行为。所以我们需要丰富猫咪的精神和物质生活。
还需要提高与猫咪的互动频率，比如下班回家后，可以经常摸摸猫咪，给TA抱抱等。这样一对一的互动可以帮助猫咪减轻沮丧感。
外部帮助
音乐
给猫咪播放一些舒缓的音乐/专门给猫咪设计的音乐，可以帮助TA放松心情。
图自：youtube辅助类产品
有些辅助类产品，一定程度上可以帮助猫咪调整自身的情绪。
比如，费洛蒙类产品可以释放一种舒缓、自然的猫信息素，缓解猫咪的情绪。
还可以选择一些含有L-茶氨酸和L-色氨酸的补充剂，增加猫咪大脑中的血清素，以帮助对抗抑郁症。
处方药
！精神药物的使用需要谨慎
仅在猫咪病情经过长时间治疗后没有好转，医生的指导建议下使用。
必要时，医生可能会给猫咪开出选择性血清素再摄取抑制剂 （SSRIs）类药物，氟西汀（百忧解）、帕罗西汀（帕罗西）、舍曲林（佐洛特）等。
它可以帮助猫咪提高大脑中血清素的含量以对抗抑郁，这些药物大约需要5 到 8 周才能生效，并且可能会出现一定的副作用，比如食欲变化等，少数情况可能会导致癫痫发作。
据统计，猫咪的抑郁情况大多为轻度抑郁，在铲屎官爱的关怀和仔细照顾下，大多数猫咪都能从抑郁的阴霾中走出来~
【本期所长互动】
你家猫咪最近开心吗？
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参考来源：
[1] Depression [ED/OL] https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
[2] Wailani Sung, DVM. Is Cat Depression Real?[ED/OL] https://www.petmd.com/cat/behavior/can-cats-get-depressed
[3] Pippa Elliott, DVM. Is My Cat Depressed? The Sad Cat Decoded[ED/OL]https://petcube.com/blog/cat-depression/
[4] The Many Faces of Mental Illness in Pets [ED/OL] https://schertzanimalhospital.com/blog/the-many-faces-of-mental-illness-in-pets/
[5] Madeline Masters. Do Cats Experience Emotions From the Same Part of Their Brains as Humans?[ED/OL] https://pets.thenest.com/cats-experience-emotions-same-part-brains-humans-9506.html
[6] Depression [ED/OL] https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression
[7] Wendy Hauser. What to Know About Mental Health Care and Cats [ED/OL] https://www.aspcapetinsurance.com/resources/cat-depression/
[8] Benjamin Plackett. We’re Not Alone: Animals Suffer From Mental Health Issues Too [ED/OL] https://www.discovermagazine.com/mind/were-not-alone-animals-suffer-from-mental-health-issues-too
责任编辑：LNS
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