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科学预防，守护健康——秋冬季传染病预防知识传

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2024-11-23 16:23

守护健康-从我做起-

秋冬季传染病预防知识宣传

科学预防守护健康

秋冬季气温变化无常，是各种传染病的高发时期，如流行性感冒、肺结核、水痘等。学生在人员密集的集体生活中极易受到流行性传染疾病的侵袭，一旦发生传播，会给工作、学习和生活带来影响。下面，让我们了解一下秋冬季常见的传染病和预防保健小知识吧！每一个人都要做好以下保健预防措施：

一、流行性感冒

本病简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲乙丙丁（或ABCD）四个型别，具有很强的传染性，其中甲型流感容易引起每年季节性流行。

传播途径

以呼吸道分泌物的飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状

通常急性起病，有发热（高热可达39-40℃）、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状，全身症状明显，如头痛、肌痛、乏力等。

易感人群

人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

预防措施

目前，德尔塔毒株已出现在至少132个国家和地区,是全球疫情的主要流行毒株。最快24小时即可发病，10天内可传五六代。

可能出现"免疫逃逸"

接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，避免着凉，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

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二、水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，冬春两季多发，虽然属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

传播途径

水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。病愈获得持久免疫，但可发生带状疱疹。

主要症状

水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群

人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施

接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。养成良好的卫生习惯，勤洗手，以免传染病交叉感染。患者应隔离至皮疹全部结痂为止。

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三、急性出血性结膜炎

是由肠道病毒70型或柯萨奇病毒A24型病毒引起的急性病毒性眼病。

传播途径

病人是主要的传染源，发病后2周内传染性最强。通过眼→手、物、水→眼的途径接触传播。

主要症状

潜伏期为数小时至48小时，一般为12-24小时。起病急剧，自觉症状明显，双眼先后或同时患病。有剧烈的异物感、眼红、眼刺痛、畏光、流泪等刺激症状。早期分泌物为水性，重者带淡红色，继而为粘液性。

易感人群

人群普遍易感。

预防措施

及早发现病人并严格隔离急性患者，一般隔离7天，到症状消失为止，减少接触传播的机会。养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生及住所卫生，特别是手卫生，做到“勤洗手，不用脏手揉眼睛”。流行发生时，一定要做到分巾分盆，病人接触过的物品应擦拭消毒（75％的乙醇是有效的消毒剂），煮沸或开水烫。

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四、肺结核病

肺结核病是由结核杆菌感染肺部引起的慢性传染病。一般是由于吸入传染源咳嗽、喷嚏、大声说话时喷出的含结核菌的飞沫而感染。人体感染结核菌后不一定发病，少数于抵抗力降低时发病，除少数可急起发病外，临床上多呈慢性过程。肺结核患者经过规范全程治疗，绝大多数患者可以治愈，还可避免传染他人。

传播途径

活动期的排菌（也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性）肺结核病人是主要的传染源；结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。

主要症状

多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。发热最为常见，一般为午后37.4℃-38℃的低热，可持续数周，热型不规则。夜间盗汗，表现为熟睡时出汗，几乎湿透衣服，觉醒后汗止。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。干咳三周或以上，伴痰血，要高度怀疑肺结核可能；咳痰较少，一般多为白色黏痰，合并感染、支气管扩张常咳黄脓痰；当结核坏死灶累及肺毛细血管壁时，可出现痰中带血，如累及大血管，可出现量不等的咯血；可有胸痛、呼吸困难等表现。

易感人群

人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群；机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘（矽）肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。

预防措施

不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻，戴口罩可以减少肺结核的传播，勤洗手，勤开窗通风，保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高自身的免疫力。避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。

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五、新型冠状病毒感染目前，新型冠状病毒感染实施乙类乙管政策，是β属冠状病毒，对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

传播途径

主要是经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品和暴露于病毒污染的环境可造成接触传播或气溶胶传播。

主要症状

潜伏期为1-14天，多为3-7天。感染病毒的人有发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等，不同的感染者会出现程度不同的症状，有的只是发烧或轻微咳嗽，有的会发展为肺炎，有的则更为严重甚至死亡。

易感人群

各个年龄段的人都可能被感染，被感染的主要是成年人，其中老年人和体弱多病的人似乎更容易被感染。儿童和孕产妇是新型冠状病毒感染易感人群。

预防措施

接种新冠疫苗，加强锻炼，增强体质，养成良好的个人卫生习惯，保持环境自然通风，若身边出现新冠感染者，佩戴口罩保持距离。如有发热或出现上呼吸道症状时，应该尽早就医，有利于早期诊治。

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六、诺如病毒胃肠炎

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，诺如病毒胃肠炎全年均可发生,一般10月到次年3月是高发季节。

传播途径

病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

主要症状

诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等，成人腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

易感人群

人群普遍易感。

预防措施

保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。患病期至康复后3天内应居家隔离，在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康人近距离接触。定期开窗通风，保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对抵抗力。

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七、学校常见传染病的预防措施

（一）

保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏污的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；不随地吐痰。

（二）

注意咳嗽礼仪。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患者在室内或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（三）

提高自身免疫力。注意穿脱衣服，避免感冒，均衡饮食、适量运动、充足休息，以提高抵抗力。

（四）

保持开窗通风、消毒。学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。学生个人卫生用具（水杯、毛巾等）、餐具等物品进行清洗消毒，衣被经常放在阳光下暴晒。

（五）

传染病流行期不前往人群聚集场所。在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。注意用手卫生，防止呼吸道传染病患者鼻涕、痰液等分泌物病原体的接触传播。患病后居家或住院治疗，避免带病上课。