糖尿病不能碰的7种食物，尽然还有人不知道
随着人们生活水平的日益提高，糖尿病的患病人数也是在节节攀升。越来越多的人加入糖友病队伍中。
据统计，在我国每10个成年人中就有1个是糖尿病患者。并且逐渐呈年轻化态势。
血糖升高一般情况会伴有三多一少的症状（吃得多、喝得多、排尿多、以及体重的减轻）。
糖尿病一开始，大家也不会觉得身体会有什么不舒服，久而久之就忽略了它的存在。这才是糖尿病厉害所在。如果不去管理和控制血糖，那么糖尿病并发症就会很快出现。
糖尿病并发症（Diabetes Complications）是指在糖尿病基础上继发的疾病，糖尿病并发症可累及全身各个器官系统，包括心血管、脑、肾脏、神经、视网膜、皮肤及四肢等，可发生心肌梗死、脑血管疾病、肾功能衰竭（临床上很常见）、酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷等严重致残、甚至危及生命的并发症。
所以，在医学上有一句话就：糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。
但万幸的是，糖尿病的各种并发症是可以预防的。只要糖友们把血糖控制在合理目标内，我们就能避免糖尿病并发症的发生。
▲T2DM 患者血糖控制目标（2型）
中国 2 型糖尿病的综合控制目标
T1DM 患者血糖控制目标（1型）
妊娠期糖尿病患者血糖控制目标
血糖控制是个综合管理问题，医学一般讲五驾马车管理：分别为饮食、运动、药物、血糖监测和知识教育。
但我们发现，糖尿病病友在饮食方面还是存在很大的误区。大家可以通过阅读“小卡片”获取相应知识。
关于史上最全的糖尿病食谱，可以参考：21个糖尿病食谱，总有一个适合你。
参考文献：
1.2021 年美国糖尿病协会（ADA）糖尿病指南、
2.中国 2 型糖尿病防治指南（2020 年版）指南
3.中国胰岛素泵治疗指南 (2021 年版）
（全文完）
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