我们都知道，每只狗狗都喜欢外出撒欢，很多狗主们就会聚在一起，让狗狗们肆无忌惮的狂奔，觉得这样他们的活动量才会足够。
其实并不是这样的，这样高强度的奔跑玩耍并非适合每只狗狗。动物行为专家指出幼犬以及大型犬种都不宜跑步，否则可能会影响成长以及老年后的关节问题；时常久坐不动的狗狗跑步时亦须要多加注意，一字记之曰：慢！
幼犬骨骼未成熟
幼犬的关节和骨骼仍然未完全成形，要是在坚硬的地面上跑步，有可能令其关节受伤。动物行为学家SharonWirant指：狗狗主人应该待幼犬靠近骨头末端的软骨组织生长完成后才开始让他们做剧烈的奔跑行为。何时才能完成生长则视乎狗狗的品种和大小，例如非常大只的大丹犬，比起积罗素这些小型犬种，软骨组需要更长时间才能完成生长。
大型犬在一岁以前不宜过度运动，大型幼犬肌肉与骨骼正在发育，过度运动会造成长期的运动伤害困扰。每只犬能承受的运动量不一，请主人自行观察决定狗的运动量，不可使狗运动到衰竭。若犬只在中运动量后已呈现体力不支或跛行，请即送医诊治。
在沙地或草地上散步或跑步，比起坚硬的石屎地较为好，不易伤关节
一定要热身
与人类一样，时常久坐办公室，偶然才做运动，事后必定腰酸背痛，严重的话更可能会拉伤肌肉筋骨。狗狗也一样，你去上班后，就长期在家里或它那一亩三分地的笼子里待着，较少外出运动，又或是年纪太大，也不应做太剧烈的运动。因此每次做运动前，都要先做热身运动，例如散步或慢跑。无论是人类还是狗狗，做动前的热身运动是必须的，这可以减少受伤的机会。
人狗都一樣，做運動前要先做熱身！
最后就是运动后的狗狗会需要补充水分，也要注意天气是否太热、地面是否过热或环境是否安全，最重要的是狗主人跟狗狗都能开心健康的运动。
