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通用版心理健康六年级集中我的注意力教案

萌宠菠菠乐园
2024-11-26 22:31

资源简介

集中我的注意力
教学目标：
1、通过故事《小猫钓鱼》，引导学生认识到注意力的重要性；
2、引导学生了解注意力稳定状态的发展特点；
3、帮助学生分析自己注意力不能集中的原因；
重点：
引导学生认识到养成好习惯，有助于提到自己的注意力
难点：
帮助学生尝试使用一些发放训练自己的注意力，提高注意力
教学内容：
一、引入
故事：《小猫钓鱼》
一个晴朗的早晨，小猫跟着妈妈去河边钓鱼。顽皮小猫的没有耐心，投下钓钩就去玩耍，鱼饵很快就被小鱼吃掉了。这时，太阳升到头顶上，妈妈耐心地教育小猫，告诉它钓鱼一定要专心。小猫听了妈妈的话，想起自己的行为，很是惭愧。下午，它又来到河边。这次它下了大决心，思想再也不开小差，它睁大眼睛一眨不眨地盯着浮标，不一会儿果然钓到一条大鱼。
思考：小猫先开始为什么钓不到鱼？
学生：（注意力不集中；做事三心二意）
师：集中注意力，对我们有什么用吗？、
学生：（提高学习效率，提高做事效率）
二、猜一猜
各个年龄段的人注意力可以集中多长时间？
　学生猜测，说明理由
师：严格来说，注意力集中时间长短受到很多因素的影响，同一年龄段的人，注意不同的事物，也会有差别。就算是同一个人，在不同的环境下，对待不同的事情，注意力时间也是不一样的。一般情况下：
5--6岁时，注意力集中时间约为10--15分钟;
　　7--10岁时，注意力集中时间约为15--20分钟;
　　10--12岁时，注意力集中的时间约为25--30分钟;
　　12岁以上能超过30分钟。
三、测一测
舒尔特表测试注意力
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
思考：1、你的注意力集中吗？
2、同学们平时有哪些注意力不集中的现象？
①写作业的时候，翻看杂志、听音乐，结果花费的时间多，效率也不高。
②不想听课或听不懂的时候，有时偷偷发呆，有时东张西望，特别容易跑神。
③上课时，同学说话影响到我听课，老师讲什么，我一句都没听进去。
④ 昨天晚上休息不好或睡眠不足，今天就老是打瞌睡没精神听课。
小组讨论：
你有哪些方法可以帮助他们提高注意力呢？
四、练一练
1、倒数数字
倒数数字。例如从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。
2、挑豆子
把大米和绿豆掺和在一起，比一比谁在最短的时间里，挑出来的绿豆最多。
3、大家一起来拍手
活动要求：全班同学听老师读一段文字，听到动物，拍手一次；听到植物拍手两次。
五、谈一谈
师：谈一谈今天这节《集中注意力》你的认识和收获。