为什么老年人的食谱三餐求变？ 爱问知识人
为什么老年人的食谱三餐求变？
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2016-07-05 22:08:24老年人一日三餐不可一成不变，应该各有侧重。早餐应坚持低糖低脂的原则，宜选 择禽肉、蔬菜、果汁、低脂奶，再辅以谷物、面食。午餐则应以高蛋白食物为主。晚餐 可以高糖、低蛋白食物为主，同时应该控制进食量。
王***
2016-07-05 22:08:24
1问：征询老年人营养食品、菜品关心老爸
答：老年人在摄入营养时应侧重一个“变”字。 三餐求变一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应作相应调整。 早餐：坚持低糖低脂的原则。优...详情>>
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