辅食怎么做给宝宝吃, 这里有3个食谱, 非常适合宝宝!
宝宝的辅食食谱是每个妈妈都关心的话题，宝宝吃的好，营养才能补充到位，身体才能更好，那今天我们继续为大家推出婴儿辅食食谱！
第一就是蔬菜玉米麦片粥
食材：玉米粒、大米、糯米、玉米面、燕麦片、豌豆粒、胡萝卜、西兰花适量
食谱：首先将玉米粒清洗干净，然后泡在凉水中备用，再准备适量玉米面，不断加水，搅拌成糊糊，锅内放入适量清水，将泡好的玉米粒和大米放入水中，大火煮沸，再倒入搅拌好的玉米糊糊，用勺子搅拌均匀，然后转成小火，慢慢熬煮，等粥再煮沸的时候，倒入燕麦片稍微煮一下，放入胡萝卜丁和西兰花小块儿还有豌豆粒熬煮至熟即可。
第二就是三鲜蛋羹
食材：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油，盐、麻油适量
食谱：首先将蘑菇清洗干净，用刀切成丁，然后再将虾仁切成碎块儿备用，锅内加入适量的食用油，先放入葱姜末儿爆香，再放入切好的蘑菇丁、虾仁丁和瘦肉丁翻炒，最后加入调料调味儿，炒熟之后捞出备用。鸡蛋打散成鸡蛋液，加入少量清水调均匀，将炒好的三丁倒入搅拌好的鸡蛋液中，放入蒸锅中蒸煮9分钟即可。这款食谱可以补充孩子身体成长所需的铁、钙和蛋白质。
第三就是奶油水果蛋羹
食材：鸡蛋、苹果、黄桃、香蕉、奶油、白砂糖适量
食谱：首先将鸡蛋打散搅拌均匀，加入适量清水，搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸煮8分钟，取出备用。然后再将苹果清洗干净，用刀切成碎块儿，倒入蒸好的蛋羹中，再把奶油和少量白砂糖搅拌后，倒入蛋羹中即可。鸡蛋是每个人每天的必需品，鸡蛋中含有优质的蛋白，还具有钠、镁等微量元素，奶油是可以补充孩子成长所需要的钙，互相补充，营养均衡。
妈妈们可以参考上面的食谱，来安排宝宝一天的辅食，小编后期还会陆陆续续推出更多的食谱供您选择。
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