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宝宝消化不良吃什么食物比较好

萌宠菠菠乐园
2024-11-28 12:20

宝宝消化不良吃什么食物比较好

宝宝经常都会因为饮食原因导致消化不良，但如果宝宝有消化不良的情况同样可以通过饮食来调整。如果宝宝消化不良，家长可以多弄一些比较容易消化和有促进肠胃蠕动的食物给宝宝吃。那究竟宝宝消化不良吃什么食物好?

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1宝宝消化不良吃什么蔬菜

　　消化不良者平时除了要饮食清淡、多吃含消化酶的食物，含有大量高纤维的食物，也建议要多吃。如西红柿、胡萝卜、玉米、白菜等，这些食物都含有可观的高纤维，可以帮助消化。

　　1、西红柿

　　西红柿中含有一种特殊成分——西红柿素，这种物质有助消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。同时，西红柿是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐，甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

　　3、玉米

　　玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。

　　4、白菜

　　白菜含有丰富的粗纤维，在促进肠胃道蠕动的同时，还可以帮助消化，预防大便干结。

　　5、白萝卜

　　民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

2宝宝消化不良吃什么食物比较好

　　1、大麦及大麦芽。大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了。端午节快来了，给宝宝吃粽子的时候也可以同时给宝宝喝一杯大麦茶，有效预防宝宝消化不良。

　　2、酸奶。酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。

　　3、苹果。苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用，日常中可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝的肠胃的消化，增加宝宝营养的吸收。

　　4、西红柿。西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

3宝宝消化不良的症状

　　大便恶臭：这也是属于宝宝消化不良的症状之一，要是宝宝的大便和一般的时候不一样，甚至此时还是具有了大量食物残渣的话，或者是具有了还有恶臭的情况，说明宝宝此时很可能是消化不良了，所以爸爸妈妈们要关注宝宝的便便才是啊。

　　腹泻：每个家庭都希望自己的宝宝健健康康的，但是对于孩子来说，他的肠胃功能还没有发育完全，如果吃了一些不合适的食物的话，很可能发生消化不良的情况呢如果宝宝一直在拉肚子的话，很可能发生消化不良了，甚至有可能是感染引起的，如果情况比较严重的话，爸爸妈妈们一定要早点去医院看，因为这很可能会引起严重的后果的。

　　面颊潮红：如果宝宝突然出现了面颊变得很红的话，还有皮肤变粗糙的话，很可能是消化不良了，爸爸妈妈们一定要及时关注孩子的情况哦。

　　对于宝宝消化不良的症状，其实还是很好判断的，我们只要认识了宝宝消化不良的症状有哪些，之后在平时生活上，作为妈妈和爸爸要看到一些不良的情况发生在孩子的身体上的话，就有可能是宝宝消化不良的现象。此时要及时去医院对疾病治疗才行的。

4好宝宝消化不良需要注意什么

　　宝宝出现消化不良的情况首先要注意宝宝日常饮食的安排与搭配，要给宝宝多吃一些容易消化的食物，避免宝宝吃一些粗又硬难以消化的东西，容易导致宝宝肠胃的负担加重，不利于宝宝对营养的吸收，同时不要让宝宝出现挑食偏食的情况，适当的给宝宝吃一些健胃消食片，帮助宝宝肠胃消化，同时要积极地鼓励孩子进行一些户外的活动，有助于肠胃的蠕动，同时也能够促进宝宝身体的健康。

　　会引起消化不良的原因是有很多种的，有的人属于肠胃问题，有的人则是吃了一些难以消化的食物，所以大家就需要了解清楚原因，这样才能够正确的去，解决消化不良的问题，而实际上牛奶，按理来说不会导致消化不良，可是有些人由于肠胃问题，可能会难以消化牛奶，从而出现腹泻呕吐的现象，所以你要根据自己的情况去决定，如果本身对牛奶就难以消化，那么就不要喝牛奶了。

5宝宝消化不良怎么按摩

　　宝宝消化不良试试中医推拿

　　宝宝由于消化系统和神经系统没有发育完全，很多都有消化不良的症状。一般家长发现宝宝有消化不良的表现时，都是让孩子吃点帮助消化的西药或中成药，其实中医推拿在治疗小儿消化不良上有非常好的疗效，不仅没有副作用，而且也容易掌握，在家就能帮助宝宝调理。

　　少儿消化不良的临床表现为厌食挑食、胃胀腹胀、腹痛腹泻或便秘、大便恶臭、夜卧不宁、烦躁不安，甚至面色消瘦，不长个等。小儿消化不良属于中医“积滞”的范畴，指小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种常见小儿胃肠疾患。临床以不思乳食、食而不化、脘腹胀满、大便酸臭或便溏为特征，一般分为乳食内积和脾虚夹积两种证型。

　　中医推拿中有三种简单的手法

　　一是推拿四横纹

　　四横纹是在手掌面，食、中、无名、小指从指尖方向数第二条横纹。家长可以让宝宝四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，这样操作1～2分钟。

　　二是按揉板门穴

　　板门穴在手掌面大鱼际平面。家长可以用拇指按揉此穴位，操作持续1～2分钟。

　　三是摩腹

　　以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉50下，再逆时针按揉50下。家长如果能每周给宝宝做三次上述治疗并长期坚持，会帮助宝宝健健康康地成长。

　　若宝宝吃什么就排出什么，有可能是太早给予副食品的迹象。而腹部的浮肿情形一直无法消除的宝宝，则较容易消化不良。本按摩请于吃饱至少一小时过后再进行。

　　第1步

　　双手手心贴在宝宝肚脐上方，将皮肤左右来回慢慢推动，来回共推五次。稍微休息一下之后，再来回推五次。

　　第2步

　　轻轻按住整个肚脐，向上释压，共释压五次。稍微休息一下之后，再释压五次。