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调理肠胃食谱

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2024-11-29 15:07

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黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲调理肠胃的食物食谱调理肠胃的食物主要有：粳米，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功，用于脾虚烦闷、泄泻、消瘦、下痢。玉米，有补中健脾，除湿利尿之功，可用于泄泻、痢疾等病。粟米，有补中益气，健脾益肾之功，用于脾肾不足所致的纳食少、烦渴、反胃、呕吐及病后体弱等。高粱，有健脾益中，渗湿止痢之功，用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。糯米，有暖脾胃、补中益气之功，用于胃寒痛、消渴、自汗、便溏、腹泻。小麦，有健脾、养心、益肾、除热、止渴之功，用于口干咽燥、烦躁不安、食欲不振等。大麦，有益气健脾，止渴除烦的功。谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院三甲肠胃感冒食谱"胃肠感冒食谱：建议近期尽量吃一些清淡、容易消化、吸收的半流质食物或流质食物，如小米粥、面条、馒头、鸡蛋羹等，建议可以吃蔬菜和水果补充维生素，水果可以烫一下再吃。避免进食辛辣刺激性、生冷食物，避免暴饮暴食，避免摄入过于油腻的食物，单次饮食不要吃得太多，少吃多餐，注意腹部保暖，如果出现腹泻，防止水电解质酸碱平衡紊乱，建议多喝热水或热糖水。腹泻的话，可以口服蒙脱石止泻治疗。如果出现严重的恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，及时去医院就诊。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲肠胃怎么调理肠胃的调理有以下几点： 1、保证正常的作息，规律睡眠，这一点很重要，如果在晚上胃肠道得不到休息，就会出现胃部疾病和相关的消化不良等肠道疾病，时间长了会导致胃溃疡等。 2、情绪要稳定，长时间焦虑、抑郁，都会促进胃酸的不正常分泌，导致胃病的出现。 3、饮食方面要注意，吃食物不要过于着急，不要太快，一定要反复咀嚼，唾液和食物相混合充分，可以缓解胃部的压力，减少胃炎的产生和消化不良的出现，对于纠正营养不良也有一定的好处。 4、可以用药，比较常见的是奥美拉唑、莫沙必利等。孙美洲主治医师淄博市第一医院三甲如何调理肠胃"胃肠道功能主要靠养，所谓的七分靠养，三分靠药，平时如果出现胃肠道症状非常明显，可以口服药物调理。如果出现腹胀及消化不良，可以口服促动力药，包括吗丁啉、曲美布汀等药物，还有一部分可以口服复方嗜酸乳杆菌调理肠道菌群治疗。如果平时大便便秘，可以口服乳果糖润肠通便，六味安消胶囊调节。平时的饮食也非常重要，避免生冷硬辣、刺激油腻食物，规律生活作息，注意腹部。每次不要暴饮暴食，八分饱即可，平时注意生活调理，参加慢运动，如游泳、瑜伽等。如果症状非常明显，口服药物效果无效，建议检查胃镜和结肠镜，明确胃肠道黏膜的情况。"彭涛副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21如何调理肠胃调理肠胃需要明确有无合并幽门螺杆菌感染，在我国是一种常见病、多发病，和很多慢性胃病都有密切关系，包括胃炎、胃溃疡甚至胃癌，所以发现幽门螺杆菌感染时，应当尽快进行标准四联疗法根治幽门螺旋杆菌的药物治疗。还应当注意心平气和、细嚼慢咽，饮食方面注意应当忌口的食物包括酒精、浓茶、咖啡、盐、巧克力、香辛料、糖、脂肪食物、碳酸食物、奶制品、红肉。建议食用的食物包括卷心菜、胡萝卜，以及软、容易消化的食物，如软的水果、甜马铃薯、烤南瓜、果汁、煮熟的全谷物（小米、藜麦、短粒米等），都是对胃有益的食物。王强副主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲怎么调理肠胃肠胃的调理基本上是以下几个方面：第一、饮食上的注意，当然这就是最关键的一点。平时不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物，尽可能的吃清淡的，比如青菜、菠菜、油菜等一类蔬菜或者是水果。不要饮酒，不要抽烟，同时不要喝浓茶、浓咖啡。第二、肠胃的调整还需要自我身体上的调整，比如多增加户外活动，多注意锻炼身体，避免过度劳累以及保持良好的心态，对肠胃功能都有很大的帮助。第三、工作压力比较大或者是工作过度紧张的情况下，也可以带起来肠胃的不好。还有中年女性内分泌失调，也能带起来肠胃功能紊乱的特点。所以，这些都得需要注意，并且自我调整，或者用药物调整。谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院三甲怎么调理肠胃"肠胃不好的患者多表现为进食稍有不当就出现腹泻，大便稀溏，腹痛反酸等症状，属于脾胃虚弱导致。对于胃肠功能不好的人群，要注意饮食生活方面的调理，少吃生冷辛辣刺激性食物，禁忌饮酒和暴饮暴食。养成定时规律的一日三餐习惯，多吃清淡的容易消化的食物。如小米粥，鸡蛋羹，牛奶等。一般可以用健脾胃促消化的中药调理胃肠，或者用调整菌群失调的药物，整肠生，多酶片，乳酶生等治疗。健脾胃的中药可以选择山药，粳米，白扁豆，莲子，桂圆等煮粥食用。如果有消化不良或者饮食积聚，可以用山楂神曲麦芽治疗。"赵淑芹主任中医师达州市中西医结合医院三甲如何调理肠胃肠胃与脾胃关系密切，所以一日三餐的时间、种类，为当今社会尤为关注的问题。现在这个社会节奏都比较快，很多人吃饭的时间被打乱，吃饭的种类也出现问题，所以尤其要强调，要合理饮食，以调理肠胃为主，具体有以下方面：1、早晨包括奶、蛋白质、蔬菜、淀粉类食物，以国家发布的居民膳食指南中定量为主；2、中午同样要满足于一天所需要的能量，包括蛋白质、鱼类、蛋等，与此同时，尤其要注意不同季节，饮食寒、热、温、凉也需注意，饮食、食品存在性味，如夏季再吃过热的食品，会伤到肠胃；3、晚上要适当节制，保证肠胃负担避免过重，才能够保证肠胃功能。贺慧鹏副主任医师中南大学湘雅医学院附属株洲医院三甲调理胃溃疡的食谱"胃溃疡的患者需加强营养，宜选用易消化、热量足够、富含蛋白质和维生素的食品，比如稀饭、牛奶、细面条、软米饭、豆浆、豆腐、鸡蛋、瘦肉等食品；含维生素A、B、C丰富的食品，比如水果、新鲜蔬菜等，这些食品有助于修复溃疡面，促进溃疡愈合。但是，泛酸多的病人要少食用牛奶。胃溃疡患者禁吃刺激胃酸分泌增多的食品，比如肉汤、生蒜、生葱、浓缩果汁、浓茶、浓咖啡、酒等，少食过酸、过甜、过热、过咸、生冷、坚硬的食品。甜食可使胃酸分泌增多，刺激溃疡加重病情；过热食品可造成溃疡疼痛，甚至导致溃疡面血管扩张，而诱发出血；辛辣食品可刺激溃疡面，导致胃酸分泌增多；过冷、过硬食品不易消化，进食后加重病情。胃溃疡患者要少食多渣食品，要避免吃油煎、油炸和含粗纤维较多的食品，比如芹菜、豆芽、韭菜、鱼干、火腿、腊肉和各种粗粮，这类食品不易消化、吸收，而且还会导致胃酸大量分泌，加重溃疡病情，但经过加工制成易消化的菜泥后，可以食用。"汪正芳主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲肠胃不好怎么调理肠胃不好的调理，一般建议生活当中一定要注意饮食规律。咱们都知道人体是有生物钟，所以三餐定时是我们最需要注意的一个方面。还有饮食的量的方面，我们也建议大家适当的食用或者饮用，不要过饱过饥，吃一些刺激性或者是过冷、过热的食物。还有在日常生活当中一定要注意，在吃完食物以后不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，出现像胃下垂这样的疾病。在食物的选择方面我们也是建议粗粮和细粮相搭配。生活当中烟、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因为这些都会对胃肠的功能造成一定的负担，会导致脾胃不和、胃炎、肠炎这样的症状出现。还有就是作息要规律，生活习惯要好，不要经常的生气、发脾气，这些对脾胃功能的调整都有非常好的作用。