Secret公开瘦身食谱 高蛋白低碳水化合物是关键
来源：tvreport 2011-06-18 08:30
걸그룹 시크릿이 다이어트 식단을 공개했다.
女子组合Secret公开了自己的瘦身食谱。
시크릿은 지난 16일 방송된 SBS TV 연예정보프로그램 '한밤의 TV연예'에 출연해 다이어트 비법을 소개했다.
Secret在16日播出的SBS TV娱乐节目‘深夜的TV娱乐’中参与了演出，并介绍了瘦身秘方。
특히 시크릿은 다이어트 식단을 전격 공개해 눈길을 끌었다. 식단은 고구마, 두부, 토마토, 바나나, 우유, 달걀 등 고단백 저탄수화물 음식으로 구성돼 있다.
特别是Secret公开了自己的瘦身食谱，吸引了众人视线。食谱由地瓜，豆腐，番茄，香蕉，牛奶，鸡蛋等高蛋白、低碳水化合物的食物组成。
시크릿은 "이렇게 먹어야 포만감이 오래간다"며 "또 고구마 다이어트를 즐겨한다. 단 음식이 먹고싶을 때는 바나나와 고구마를 먹는다"고 털어놨다.
Secret吐露道：“只有这样吃才能维持长久的饱腹感”，“我们也很喜欢地瓜瘦身法。只在想吃饭的时候吃香蕉和地瓜”。
또한 시크릿 멤버들은 먹은 내용을 모두 스마트폰에 기록해 놓고 주로 먹는 식품의 칼로리까지 정확히 알고 있어 보는 이들을 놀라게 했다.
另外，Secret的成员们还把所有吃过的食物记录到智能手机里，以便时时都能准确地了解经常食用的食物的热量，让人惊讶。
네티즌들은 "역시 몸매는 관리의 힘이다" "저렇게 먹고 어떻게 무대에 오르냐" "안타깝지만 어쩔 수 없는 현실인가" 등의 반응을 나타냈다.
网民们则回应道：“好身材果然是要靠自我管理的力量的”，“像那样吃的话怎么上台呀”，“虽然很痛苦但这也是没办法的现实啊”。
相关单词：
식단 食谱
탄수화물 碳水化合物
포만감 饱腹感
칼로리 卡路里
안타깝다 难受，焦急
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