宝宝调理肠胃适宜吃哪些食物
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林世江 主任医师 韶关市第一人民医院 三级甲等 儿科 宝宝调理肠胃，可从易消化食物、健脾食物、富含益生菌食物、蔬果、温热食物等方面入手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.易消化食物：如米粥、面条，其质地柔软，减轻肠胃负担。
2.健脾食物：像山药、南瓜，有助于增强脾胃功能。
3.富含益生菌食物：例如酸奶，能调节肠道菌群平衡。
4.蔬果：苹果、香蕉、青菜等，富含维生素和膳食纤维。
5.温热食物：温热的汤类，避免肠胃受刺激。
宝宝肠胃调理需长期坚持，饮食多样化，如有肠胃不适，及时就医。
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