分享2个更适合中国宝宝体质的减肥食谱！
节后胖胖？55555……
别着急，有可能只是肿了/便秘！
✅减脂第一步，先消个肿
4个消肿大法快收好吧～
✅减脂第二步，告别便秘
便秘很难受，清肠怎么做？
高纤+温水+补剂+习惯
附赠亲测有效的蹲坑大法！
✅减脂第三步，2大减肥法
(1)轻断食：短期突击减肥
(2)CRD：短期长期均可使用
❤️一日食谱照着吃，简单直接瘦下来！
点赞+在看，留言区立个夏天的Flag吧
「这个夏天我要瘦到___斤！」
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