老年人需要补充什么营养
老年人需要补充什么营养
1、蛋白质。老年人应多吃一点动物性食品，如肉、蛋、乳及豆制品，其蛋白质含有丰富的氨基酸，并且数量充足、比例合适、易于消化、适于老年人食用。按照我国饮食情况，老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重1克，占饮食总热量的百分之十二至百分之十四，如果食用量过多，会增加肾脏的负担；
2、钙。食物中，牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品，乳糖不耐受的人可以选择酸奶。补充剂中，碳酸钙等无机钙性价比最高，氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸类钙盐吸收利用率略高；
3、铁。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏，其中牛肉的铁含量较高。另外，一些黑色食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。值得提醒的是，果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收，因此补铁是最好将肉类、谷类、果蔬同食。需要强调的是，贫血不代表一定缺铁，也可能由于慢性病或缺乏维生素B12、叶酸导致，因此老人贫血要先查明病因。
八宝粥里含什么营养
八宝粥中的蛋白质、糖分可满足身体的能量需求，矿物质、微量元素、维生素等帮助维持生命活动的正常进行，而且钾、镁、钠等可以维持年轻。谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高，小米中含亮氨酸比较多，各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素，所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用并提高蛋白质的利用率。
植物发黄缺少什么营养
叶子发黄，有以下情况：
1、老叶发黄，是缺少氮素，叶脉失绿就是缺少镁元素。
2、新叶发黄，是缺乏中微量元素，如铁，锰，钙等都可造成新叶发黄。
可使用植物营养液进行修复，植物营养液有三种：
1,大量元素类，即含有氮磷钾含百分之95以上的营养液。
2、微量元素类。镁铁钙铜锌等，含百分之50左右的营养液。
3、综合类。大量元素百分之60到百分之80以上，微量元素百分之10到百分之30左右的营养液。
幼犬需要补充什么营养
幼犬期是狗狗生长发育的高峰期，因此所需要的营养也是比较多的，例如蛋白质、维生素、微量元素以及钙质等等，幼犬期建议饲喂奶糕或是幼犬粮，这类狗粮中含有的营养是比较丰富的，能够保证狗狗生长发育所需要的营养，主人也可以适量的喂些营养品。
牙齿表面有竖纹是缺少什么营养
这个不能确定，每个人的牙都有竖纹，应该是属于轻微的牙隐裂,如果每颗牙上都有那就应该你喜冷热交替吃东西,牙由牙本质 牙釉质和牙骨质组成，牙冠上主要是牙釉质和牙本质，由于它们的热膨胀系数不同，经常冷热交替吃东西就会引牙齿有竖纹。
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