能否长期食用蛋壳粉
能否长期食用蛋壳粉
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
蛋壳粉是一种天然的钙质来源，可以补充人体对钙的需求，对于骨骼和牙齿健康有所帮助。然而，过量摄入钙质可能带来一些问题，如肾结石和血液中钙含量过高。因此，在食用蛋壳粉时需要适量，并结合个人的健康状况和医生的建议来确定。
此外，蛋壳粉的质量和安全性也是需要考虑的。在使用之前，务必彻底清洗并煮熟蛋壳，以消除潜在的细菌。此外，不同品牌的蛋壳粉质量参差不齐，购买时应选择信誉良好的品牌，以确保产品的质量和安全性。
最后，如果存在任何健康问题，比如肾脏疾病或心脏疾病，应在医生的指导下使用蛋壳粉。总的来说，长期食用适量的蛋壳粉可以补充钙质，但要注意质量和安全性，特殊人群应在医生的指导下使用。
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