姐妹们冲呀~~辅食必备清单【食品篇】
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之前发布了 「 辅食必备餐具超详细使用心得」 后
一直就想再写一篇食品篇，拖拖拉拉到剁手节才写好。
希望尾款人能继续愉快地剁手！和往常一样，这里只有单纯的分享，没有购买链接...
等我做成大V后才能给大家开辟剁手渠道 大家先从其他靠谱的渠道购买哈……
所以请大家多多转发多多分享哈
1
米粉
宝宝的第一口辅食应该为 富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、牛肉泥、猪肉泥、猪肝泥等等。
但是由于早期宝宝添加的食物种类不多，而且婴儿米粉操作方便易消化，所以大部分妈咪们会选择从强化铁的婴儿米粉开始给宝宝添加。
但 自制米糊有以下风险，建议直接购买市售米粉。
1.因为自制米糊没有强化铁和足够营养素，容易造成宝宝缺血性贫血，以及无法保证营养。
2.自制米糊添加多种食材，难以分辨何种食物导致过敏。
3.存在污染的风险，增加宝宝腹泻以及其他疾病的几率。
大小姐那会主要是吃以下两款
○ 地球最好earth's beat
包装比较简陋，不太方便而已易漏。
○ 贝拉米
建议一开始添加单一成分的米粉，例如大米米粉。确保无过敏后再引入混合型的，以免宝宝发生过敏时，不知道是哪种食材过敏。
同时，米粉 不囤货！不囤货！不囤货！因为孩子吃米粉的时间并不长，后面需要慢慢进阶食物粗糙度。
详细的「米粉」攻略可以看：
「多个品牌婴儿米粉重金属超标？选择米粉大有学问！」
2
成品辅食
对于职场妈妈来说，成品辅食可以帮不少忙。既能保证营养的摄入，也能减轻准备的工作。
就算是长大了，也可以用来做面条or意面的汤底，简直是新时代麻麻的小棉袄。
水果泥适合外出游玩时携带
○ 喜宝hipp
○小皮（酸奶果泥、果蔬泥）
详细的「成品辅食」攻略可以看：
「成品辅食是个宝，选择它们有技巧~」
3
奶酪
奶酪作为优质的蛋白质和钙的来源，辅食清单里好像总是会有它的出现。
最简单的做法就是将切碎好的奶酪拌入米饭或者面条中，日常我还会拌入面糊中摊成饼也一样很美味哦~~~
○ 荷氏农场马苏里拉奶酪
○ 金凯利瑞士风味大孔奶酪
○ 艾美牌埃玛达尔奶酪
详细的「奶酪」攻略可以看：
宝宝的奶酪，你会挑选吗？
4
面条
孩子的吞咽咀嚼能力技能，需要我们大人来引导。在吃过一段时间的米粉后，宝宝咀嚼能力也提升不少了，这时候就可以开始引入面食啦~~~
开始的时候可以吃粒粒面、星星面，接着碎面、面条、意粉。
特别是在锻炼自主进食的时候，贝壳状意面就是不错的选择。
○ 贝拉米
○Hakubaku（黄金大地）
○ 碧欧奇意面
在选择上需要注意「钠」！
详细的「面条」攻略可以看：
5
调料品
○ 花生酱：pics 无盐顺滑型
○ 无糖番茄酱：茄意欧 浓缩番茄膏
○ 酱油:千禾
详细的「酱油」攻略可以看：
「宝宝酱油怎么选？这些硬核知识要知道」
○ 食用油：日常跟着家庭饮食使用，交替更换油种即可
详细的「食用油」攻略可以看：
「宝宝的食用油该如何选择，收藏起来就对了」
6
酸奶
○ 如实
○ 简爱
○ 明治
建议小于2岁的孩子应避免使用添加糖，所以在选择上肯定优先考虑「无糖酸奶」。
产品中所含的原料都会在配料表中暴露出来，我们不希望在里面出现：白砂糖、蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等添加糖。
如果宝宝接受度不高可以搭配一些水果。夏季的话，还可以做成酸奶冰棒。
希望对你有用哈
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