地震时如何避震
1、地震时是跑还是躲？
答：目前多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在高楼里，跑出来更是不太可能的。
但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
2、避震时应怎样保护自己？
答：a、采取有利于避震的姿势
——趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；
——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；
——抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
b、保护身体的重要部位
——保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；
——保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；
——保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
3、家住楼房怎样避震？
答：a、室内较安全的避震地点
——坚固的桌下或床下；
——低矮、坚固的家具边；
——开间小、有支撑物的房间，如卫生间；
——内承重墙墙角；
——震前准备的避震空间。
b、震时要注意
——千万不要滞留在床上；
——千万不能跳楼；
——不要到阳台上去；
——不要到外墙边或窗边去；
——不要到楼梯去；
——不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。
4、家住平房怎样避震？
答：a、有条件时尽快跑到室外避震
如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。
b、室内避震较安全的地点
——炕沿下或低矮、坚固的家具边；
——坚固的桌子下（旁）或床下（旁）。
c、震时不可取的行为
——滞留在床（炕）上；
——躲在房梁下；
——躲在窗户边；
——破窗而逃（以免被玻璃扎伤或摔伤）。
5、在工作岗位怎样避震？
答：——尽快躲在坚固的办公桌下或桌旁，震后迅速有序撤离；
——正在工作的工人要立即关闭机器，切断电源，迅速躲在安全处；
——火车司机要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车；
——特殊工作部门（如电厂、煤气厂、核电站等），应按地震应急预案的规定行动。
6、在公共场所怎样避震？
答：——在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散；
——正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震；
——在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；
——避震时用双手、书包或其他物品保护头部；
——震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱、拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。
7、在户外怎样避震？
答：a、避开高大建筑物或构筑物
——楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
——过街桥、立交桥；
——高烟囱、水塔等。
b、避开危险物、高耸或悬挂物
——变压器、电线杆、路灯等；
——广告牌、吊车等；
——砖瓦、木料等物品的堆放处。
c、避开其他危险场所
——狭窄的街道；
——危旧房屋、危墙；
——女儿墙、高门脸、雨棚；
——危险品如易燃、易爆品仓库等。
8、在野外怎样避震？
答：a、避开山边的危险环境
——不要在山脚下、陡崖边停留；
——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；
——也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下；要特别注意保护好头部。
b、避开水边的危险环境
——河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；
——水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水；
——桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。成都市防震减灾局供稿
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