怀孕几个月不建议平躺
怀孕几个月不建议平躺
更新时间：2024-12-07 08:22:29
有的女性朋友平时喜欢平躺着睡，觉得这么睡觉很舒服，特别是冬天，侧躺着总是会让后背着凉。到怀孕之后她们仍然没有改掉这个习惯，殊不知这种习惯对宝宝是极为不好的。那么，怀孕几个月不建议平躺呢？
一般在怀孕五个月左右就不再建议孕妈妈们平躺着睡了，因为随着宝宝的长大，平躺的时候已经增大的子宫就会压迫到下腔静脉，压迫之后会引起血液回流不畅，会造成孕妈妈出现低血压的情况。另外，肚子里的宝宝也会因为血液供应不畅而造成供血不足。
所以，建议五个月之后的孕妈妈最好是以左侧卧位的姿势睡觉，右侧卧位也行，主要还是以左侧卧位为主。就算肚子里的宝宝没有到五个月，也建议孕妈妈们采取侧卧的姿势睡觉，这样对于宝宝的生长有好处。但在怀孕1-3个月这段时间 ，孕妈妈们的睡姿可以随意一点，怎么舒服怎么睡，但是不能够趴着或者搂着东西睡，这样会压迫到肚子里的宝宝。
孕妈妈选用左卧位的姿势睡觉，能够维持子宫动脉的正常血流，对于减缓因为怀孕而长大的子宫对主动脉和骼动脉的压迫有好处，可以保证胎盘的血液供给宝宝。
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