养宠好处多！研究称宠物陪睡可提高主人睡眠质量

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• 2024-08-18 03:30

【环球网综合报道】如果你想晚上睡得更香，那么家里养只小狗会帮上大忙。据俄罗斯卫星网9月12日报道，美国《梅奥诊所学报》刊发的一项研究表明，睡觉时将宠物留在卧室可以提高睡眠质量。

这项研究的首席研究员路易斯·克拉恩(Lois Krahn)在一份声明中说：“大多数人认为让宠物待在卧室里会扰乱睡眠。实际上，我们发现，许多主人觉得与宠物共眠会更有舒适感和安全感。”

据报道，研究人员选取了40名没有睡眠障碍的成年人及各自的宠物为研究对象，并为他们佩戴体动记录设备对其睡眠状态进行了为期5个月的监测。研究结果发现，与宠物在同一房间睡觉的主人睡眠质量更好。

克拉恩说：“如今，许多主人一天里大部分时间都不能跟宠物在一起，所以他们希望回家后能在所剩无几的时间内，尽可能地跟宠物呆在一起，让它们睡在卧室就是一个简单的办法。”

她还补充道：“现在主人可以放下心来，因为我们已经知道，与宠物共睡一室不会对睡眠产生负面影响。”

不过，与宠物共处一室可以让主人睡得更好，并不意味着宠物可以睡在床上。克拉恩表示，事实上，与宠物共享一张床反而会让睡眠质量变差。(实习编译：夏雪蕾 审稿：田瑞哲)

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