十堰心理咨询机构:被动成为“乖小孩” 内心其实有点苦
家长们在聊天的时候，总是会羡慕别人家的“乖小孩”，他们认为乖小孩很少哭闹，乖小孩爱学习，乖小孩懂礼貌......然而这些家长们不知道的是，乖小孩心理也有苦，乖小孩想哭就哭吧，乖小孩真的不容易。
知乎上一个邀请提问，再次让我感到诧异：懂事的“乖小孩”容易自责、自残、自杀吗？心理学上是什么原因？原来他们过得并不轻松，甚至有些心酸。一段时间内，我开始关注一群人。他们被贴上“懂事”，“乖”，“邻居家的孩子”之类的标签。“榜样”，“优秀”，“成熟”经常用于形容他们，成功对于他们而言非常轻松。同时也成为我们追逐和厌烦的对象。
“乖小孩”案例
高二女生吴晓（化名）经过一个星期的犹豫，在妈妈的陪同下终于来到心理咨询中心，我不由得多看了她几眼：黑亮整齐的头发，白里透红的脸颊，翘翘的鼻子，举止礼貌……一个多招人喜欢的女孩子，哪里看得出有什么问题？
很多的时候，“乖小孩”在人前表现得非常令人满意：礼貌，听大人话，成绩好。可是，这些“乖”的背后却是一颗小小心灵的隐忍，甚至为了安抚内心的不安全感刻意奉承、迎合大人。乖小孩的共同特征是不愿意在人前多说，报喜不报忧。一旦出了状况，就是大问题了。
吴晓最近感觉心情不是很好。周末回家，偷偷躲在被窝里哭。家长让她来找我疏解一下情绪，但孩子不愿意。家长就在短信上给介绍了孩子的基本情况：孩子考进高中时成绩不拔尖，经过努力，高二时成绩进入重点班的前20名。但孩子还是不满意，总认为成绩不够好。后来，她开始觉得自己太胖，不顾大人的劝告节食减肥，减了几个月，从60多公斤减到了50公斤。体重是降下来了，但是人也不对了，连跑步的力气都没有了，还发生了停经、便秘等现象。于是，又开始进行中医调理，每月要花1000多元钱的药费。吴晓又担心家庭支出太大，不愿意吃药。经过家长的劝说，吴晓还是在妈妈的陪同下前来咨询。
我从女孩子青春期对外貌、体重、别人的评价过于关注，因而引起焦虑、抑郁、神经性厌食现象入手，在孩子妈妈与孩子自己的叙述中，找出孩子的“压力源”。让孩子的妈妈告诉孩子家庭经济状况，让她明白不用担心治疗费用。告诉她胖瘦的科学理念，根据她的身高，体重即使在65公斤左右也正常。现在她的身材属于“清秀”型。
根据她很想吃东西又怕白白减肥的心理，我告诉她，人的体型胖瘦很大程度取决于遗传。她将来的体型是看得见的———她的爸爸妈妈都属于清秀偏瘦的类型。在青春期，适当多吃一些脂肪，才有可能满足因身体发育需要的能量供应。
孩子的妈妈告诉我，吴晓5岁前寄养在外婆和爷爷奶奶家。第一次是吴晓刚满一周岁，被外婆带到北方居住。因为从未离开母亲，上车时，吴晓用头撞车窗玻璃，嚎啕大哭，以为妈妈不要她了。在后来的很长一段时间里，吴晓一直处于“发呆”状态。因为外婆对吴晓妈妈的婚姻不满，经常在她面前抱怨，吴晓因此在外婆面前“学乖”，讨外婆喜欢。3岁时，刚刚习惯了北方的生活，吴晓被送回老家，妈妈没有时间带孩子，只得把孩子托给乡下的爷爷奶奶。吴晓又一次处于完全陌生的地方，本地话一句听不懂，生活方式也完全陌生。等到吴晓5周岁回到父母身边时，她已经完全成了一个“乖孩子”。她生怕自己哪里不好被父母再次“送走”，什么事情都学着做，并且要比同龄人做得好，用自己的“好”与“能干”来讨大人的欢心。
0至6岁是孩子的安全感、自主性形成发展期。因为生活的原因，吴晓的婴幼儿期恰恰是“最动荡”的，造成她以为自己不受欢迎、被人抛弃的错觉，因为缺乏自主性，非常听话，容易被人“修剪”，最终因为自己的无主见而困惑纠结。而这段时间的记忆很多都是属于“冰山下”的。因此，我让孩子的妈妈仔细回忆，当孩子的面曝光出来。告诉孩子她已经模糊的这些记忆存在过，但都已经过去。
我自创了一个“草莓整体论”。我在街上买了一袋草莓，告诉吴晓，果实、花萼、叶子、根部是一个整体，每个部分都是必须的，没有什么是多余的。少了一样，果实就长不大。冬天，很多树叶掉落在地上，它们仍然有用，可以成为“有机肥”。人生也一样，需要一些时间“被浪费”，比如睡眠、游玩，甚至发呆。这样，才会有足够的“有机肥”，人才能保持清醒的头脑，充沛的精力。第二天，吴晓的妈妈来短信：回家后，孩子做了很多反思，说记得最清楚的就是你说的，果实与叶子、根部是一个整体，没有什么是多余的。所以，昨天和今天她完全把学习放下了。她有四五年时间没有这么放松过了。过了几天，吴晓的妈妈来电说，孩子的大便与例假全部正常了。
十堰心理咨询中心：“乖小孩”家长指南
1. 蛇和毛绒熊——补充能量家人讲过一个真事。某一年家里闯进一条蛇，非常恐慌，完全无法接近，家人不确定是否是毒蛇也不敢靠近。后来，蛇缠在毛绒熊上变得安静。再后来就成了家里的宠物。有时候孩子也许就像是慌张的小动物，而作为父母，应该像是毛绒熊——柔软而温暖。作为孩子最早接触的“他人”，父母在孩子心中存多少温暖，直接决定的以后ta有多结实，多自信。当他们还脆弱时，感到无力时，父母的存在就是一种稳定的依靠，所表现出的接纳，包容，会像是一种能量灌注到孩子身上，让孩子一点点强壮。孩子的长大伴随着父母与孩子的分离，怎样让孩子安全平静的分离，而不是将分离看作是被父母所抛弃，这是一门学问。父母得认识并接受，某一天小鸟会一点点离巢，接纳子女离开后的失落。另一方面，做好当“充电宝”的准备。在孩子成长过程中有这么一个时期，他们开始要求自己走路，奔跑，希望离开父母的保护，像小大人。同时他们又会是不是得回到母亲怀抱里“充电”，享受父母的温暖。当孩子经历挫败时，想要回归时，甚至退回到幼儿时，父母应随时拥抱着他们回归，像是避风港，又像是充电宝。
2. “好”与“不好”最早来源于父母孩子有好坏的概念吗？一个孩子扔着碗筷，噼噼啪啪的声音会让他们开心。但随着他们长大，被告知不能这样做，当他们不小心将碗筷打碎，他们会担心批评，会感到内疚甚至羞耻。对于打破碗筷这件事而言，并没有好坏，甚至对于幼儿而言，是一件好事；能够让自己开心快乐。但随着孩子被“管”之后，他们开始因为规条而感到自责。很多过分自责的人，他们都存在很多极端的一些想法，例如，这件事没做好，我是个无能的人；或是我以后都不会有希望。这样的规条来自于哪儿呢？有些时候父母在担心，忧虑，甚至责备孩子的问题时，也许应该思考自己在其中起到了怎样的作用。
3. 俯下身子——尊重与共情一个同行告诉我，他在养闺女的时候，往往会俯下身子。我问为什么。他很诚恳的告诉我，这样小孩子才能感到亲密，感到被尊重。是的，当我们俯下身子去面对孩子的时候，我们不再显得那么遥远，我们不再是孩子眼中仰望的存在。不那么高大的我们（孩子眼中），反而能够更好的倾听，了解他们情感上的需要。同时你也在通过这样的方式表达对孩子的理解，对孩子的爱。这将有利于他们发展为一个有感受的人。
4. 鼓励表达忧伤，接纳孩子的愤怒一部分的父母看不得孩子的悲伤，会愤怒的指责。结果是，孩子不敢表达悲伤，因为一旦表达就会，招致父母的批评，渐渐的他们将这种情绪隐藏在心中。情绪也许是一种能量，那么隐藏的情绪会去哪儿呢？它不会无故消失，最终孩子会成为这股能量的受害者。父母通过他们的指责成功的抑制了孩子表达情绪，其结果表示，孩子不再进行表达（情绪也罢，需求也好）。鼓励孩子表达悲伤，父母需从自己做起；这代表着父母对于自己消极情绪的接纳。他们需要认识到，悲伤是有意义的情绪，它是此时此刻我们所需要的，这并不意味着懦弱无能。不带批评的表达哀伤，会让孩子学习到如何正确的接纳自己的情绪。另一方面允许孩子对自己质疑，甚至表达愤怒。“乖孩子”之所以倾向于憋着而不去表达，来源于他们对于直接表达的担心。在他们脑海中，直接表达意味着会让父母越来越远。作为稳定的存在，父母需要通过自己的行为告诉孩子，他们是能够向自己表达质疑，愤怒；而抛弃，离开这样的担心是不会发生的。当孩子愿意去表达对父母的质疑，愤怒，这本身就意味着孩子的成长。
家长们不要被“乖小孩”的假象所蒙蔽，任何负面情绪都需要被正视，乖与不乖，都有其内在因素，不要让自私毁了孩子的内心。
十堰心理咨询中心提醒所有家长，“乖小孩”与“叛逆小孩”，都需要被重视。
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