宝宝补钙辅食食谱大全
以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
宝宝补钙辅食食谱大全一 浓香骨汤面
1、食材：
猪或者牛脊骨或者胫骨200g、龙须面5g、绿菜50g、盐少量、醋少量。
2、做法：
将骨头砸碎后放入锅中中火煮沸，加入适量米醋，后继续30分钟。用煮好浓汤作为底汤，加入龙须面和青菜沫，直至面条煮熟，再加入适量的盐即可。
3、小贴士：
骨汤含有丰富的钙，并且蛋白质、碳水化合物、铁等多重营养，可以为1岁以上的宝宝提供钙质和铁含量，增强骨骼强劲度。
宝宝补钙辅食食谱大全二 鱼菜米糊
1、食材：
米粉（或乳儿糕）、鱼肉15-25g、青菜15-25g，盐少量。
2、做法：
将米粉加入清水，搅拌为糊状，放入锅中烧至沸腾，大约需要8分钟，然后将青菜、鱼肉洗净后剁泥倒入锅中，直至鱼肉熟透，加入适量食盐。
3、小贴士：
鱼肉中含有丰富的钙成分，可以使宝宝增长身高，骨骼强健有力，同时可以促进头脑发育，建议为4个月以上的宝宝经常做熟食用。
宝宝补钙辅食食谱大全三 虾皮碎菜包
1、食材：
鸡蛋1个、虾皮5g、小白菜50g、自发面粉、调味料。
2、做法：
通过温水浸泡，使得虾皮发软，然后切碎，再加入已被炒熟的鸡蛋。小白菜洗净后用开水烫一下，切碎与鸡蛋调制为馅料。自发面粉和好，加入馅料包成包子，放进锅中蒸熟为止。
3、小贴士：
虾皮中富含钙、磷。小白菜通过开水烫可有效减少草酸含量，较利于肠道对于钙的吸收。鸡蛋更是营养丰富，因此受到10个月以上宝宝的欢迎。
宝宝补钙辅食食谱大全四 鳕鱼芝士肠
1、食材：
淀粉5克，玉米粒5克，奶酪碎5克，鳕鱼150克，鸡蛋清10克。
2、做法：
鳕鱼去皮去刺，切块后用柠檬醃制20分钟。生的玉米粒剥去外衣切碎。将鳕鱼块、和少许淀粉、蛋清放入辅食机中，搅拌细腻。鳕鱼泥中加入奶酪碎和玉米碎搅拌均匀。把鳕鱼泥倒入裱花袋里，准备一张锡箔纸，挤上肉泥后卷起来，卷的时候稍微压实一点，包好后冷冻半小时。冷水上锅，大火煮开后转中火蒸20分钟。
3、小贴士：
真鳕鱼的价格一般是250元/kg，如果你看到几十元一斤的鳕鱼，那可要留个心眼了，这种鱼大多是用油鱼充当鳕鱼的。油鱼对于宝宝来讲，非常不容易消化，妈妈们在购买时一定要仔细挑选。
宝宝补钙辅食食谱大全五 奶酪鸡蛋糕
1、食材：
鸡蛋一个，胡萝卜20克，奶酪适量，玉米淀粉5克。
2、做法：
胡萝卜切丝，奶酪切块，鸡蛋打成蛋液，玉米淀粉加40毫升温开水搅拌均匀。所有食材倒进碗里混合均匀，蛋糊要没过食材。取容器，在内壁上刷一层薄薄的食用油，倒入混合均匀的蛋糊。放进蒸锅内，容器上盖一个碟子防治水蒸气流进。冷水上锅，大火烧开以后，再蒸20分钟就可以了。
3、小贴士：
稍微冷却一下，可以切成宝宝喜欢的形状给宝宝食用就可以啦。
宝宝补钙辅食食谱大全六 番茄豆腐羹
1、食材：
番茄、豆腐、金针菇。
2、做法：
番茄去皮切块，金针菇去掉根部洗净撕成细丝，切成小段。热锅凉油，下入蒜瓣炒出蒜香味。 倒入切好的番茄，番茄炒均匀之后，倒入金针菇，把番茄炒散，微微炖出汤汁。稍稍加点清水，煮开。倒入豆腐。铲碎一点，会更入味，勾芡，稍煮下汤汁浓稠即可。
3、小贴士：
豆腐用内酯豆腐，味道会很嫩更好吃。用南豆腐或者北豆腐也都可以，含钙量会更高一些。
宝宝补钙辅食食谱大全七 蛋花豆腐羹
1、食材：
鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
2、做法：
鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
3、小贴士：
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
宝宝补钙辅食食谱大全八 青菜小煎饼
1、食材：
小油菜2棵，鸡蛋黄2个，面粉少量。
2、做法：
青菜剁碎，放碗中，加入两个蛋黄，并放少量面粉搅拌均匀。不粘锅放一点橄榄油或不放油，舀一勺糊放锅中整理成形，两面煎熟。
3、小贴士：
煎面饼时候一次不要放太多，煎的薄点小点两面比较容易成熟。
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