两组瑜伽瘦脸动作 打造你的动人笑颜
通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉，不仅瘦脸，还能防止皱纹、缓解压力。
1、含住一口气，两腮鼓起，嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。
2、然后再将空气推到鼻子底部，上唇部与鼻子间鼓起。
3、接着，将空气送到下巴处，下巴鼓起。
4、最后，将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。
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用舌头刺激口周围区域，能达到运动按摩瘦脸的效果，同时能防止口臭，还有美唇的功效。
1、嘴巴比起，微微撅嘴，然后用舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。
2、然后逆时针方向重复1的动作，顺逆时针各做3组。
3、接着将嘴唇延长，嘴角向两侧斜上方拉开，稍稍抿嘴。
4、接着打开口，约能放入一只手指大，嘴唇向内收。保持姿势约20秒，然后放松。
（责编：李波祺 ）
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原文链接: 两组瑜伽瘦脸动作 打造你的动人笑颜 https://m.mcbbbk.com/newsview713132.html
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