海鱼比淡水鱼更有营养？真相是二者营养成分没有太大差异
海鱼比淡水鱼更有营养？真相是二者营养成分没有太大差异
2024-03-01 18:44:27 来源：中国互联网联合辟谣平台 分享到:
误区：海鱼比淡水鱼更有营养？
真相：按照现代营养学的观点，海水鱼和淡水鱼都富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等对人身体有益的营养物质。从蛋白质含量上来看，两者没有太大差别，只不过大多数海水鱼DHA 的含量普遍更高一些。但有些淡水鱼的DHA含量也不低，如鲈鱼、鲫鱼、鲟鱼等。其中鲈鱼的 DHA 含量比鲑鱼、带鱼、黄花鱼等常见海鱼还高一些。总之，无论是海鱼还是淡水鱼，鱼肉都是优质蛋白质来源，并且在营养成分方面没有太大差异，大家可以根据自己的喜好来选择。（来源：“河东辟谣”微信公众号）
责任编辑：张刚
东北新闻网微博
北斗融媒
*本网站有关内容转载自合法授权网站，如果您认为转载内容侵犯了您的权益，
请您来信来电(024-23187042)声明，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
相关知识
淡水鱼的营养被低估了，这3种DHA含量比海鱼都丰富
三文鱼是海鱼还是淡水鱼种类 三文鱼属于海水鱼还是淡水鱼？
鲑鱼是淡水鱼还是海鱼
蝴蝶斑鱼是淡水鱼还是海鱼?(蝴蝶斑又叫什么斑)
马鲛鱼是海鱼还是淡水鱼
海鱼与河鱼的区别？怎么分辨各种鱼
鲭鱼是海鱼还是淡水鱼?
刀鱼是淡水鱼还是海鱼 刀鱼怎么养殖
金枪鱼是海鱼还是淡水鱼
黑鱼是淡水鱼还是海鱼
网址: 海鱼比淡水鱼更有营养？真相是二者营养成分没有太大差异 https://m.mcbbbk.com/newsview721461.html
| 上一篇: 淡水鱼和海水鱼哪个好养 |
下一篇: 【海鱼和淡水鱼营养价值有什么区别 |
