原创 美容师不会告诉你，它是碱性食物，补血还美容，人到中年要常吃
俗话说的好，女人三十豆腐渣，确实是这样，每次一到这个年纪很多女人的皮肤就会变老，十分的没弹性，这可让小编懊恼死了，但是最近小编的朋友却告诉我了我一个十分美容的菜品，吃了几天确实有点用。美容师不会告诉你，它是碱性食物，补血还美容，人到中年要常吃，它就是平菇，平菇是一种碱性食物，含有丰富的维生素、膳食纤维等，可以很好的帮助我们美容，所以爱美的你要试试哦，今天小编给大家带来的是青椒炒平菇，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
青椒炒平菇
配料：
平菇 400克、柿子椒 2个、蒜 3瓣、小葱 1棵、食盐 适量、蚝油 1勺、食用油 适量
烹饪步骤：
1.平菇撕小朵，洗净
2.大蒜切碎；香葱切段
3.青椒切丝
4.锅里倒入适量油烧热后，爆香大蒜和葱
5.放入青椒
6.放入平菇
7.翻炒至青椒变软
8.加入食盐和蚝油调味
9.即可
烹饪小贴士：
食材简介平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主，罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩，味道鲜美者为佳。选购技巧购买平菇时，应选择菇行整齐不坏，颜色正常，质地脆嫩而肥厚，气味纯正清香，无杂味、无病虫害，八成熟的鲜平菇。八成熟的菇菌伞不是翻张开，而是菌伞的边缘向内卷曲。储存简述可把平菇去蒂，先包一层纸，再放入塑料袋或保鲜袋内，放在阴凉通风干燥处保存即可，保存得当可以放置一周左右。
平菇你喜欢吃吗？
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