【疑惑4】
有哪些方式可以帮助我们身体的能量趋于平衡呢？
【集体智慧4】
【教练解答4】
第4、5个问题属于类似的问题，我们就放在一起，大家可以节省一点时间。很多的伙伴都关心 如何能够让能量变得更加平衡，脑身心协同发展。
过去很多客户也跟我做过关于这方面的咨询。我也带领着一些客户做相应的练习。我们现在最基本的练习是每天三件事。这三件事每天对三个能量区都有激活的作用。第1件事情是这个点我们在后面的课程会讲到；第2个是 行走，每天可以通过行走让身体发动起来；第3个是 整理，通过整理和外在的物品以及自己的思路可以让心的能量展开。这就是最基本的三件事情的练习。
同时我也发现光是这三件事，如果有时候做的不是很细致，不见得对每一个人的效果都是一样的。所以我后来又专门设计了 101个细化的攻略，来协助那些在短期之内想要获得能量平衡打通的伙伴。
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我很感恩过去这么多年的摸索，因为这个课题并没有其他的人在做。这个应该是属于我自己原创的课题。我想把它 将来跟教育体系进行合作，让那些学生在学习的时候更加的有针对性，比如说针对心区的伙伴，你应该给他什么样的策略，让这个学生学习的效率提高；怎么样可以提高脑区伙伴的成绩；如何能够帮助身体型的伙伴发挥自己的特长等等。我觉得这是一个国家应该研究的课题，也许我将来会跟哈佛大学，MIT，我们中国的一些名校等等进行合作。从幼儿园到大学， 我认为这个课题都是值得去探讨的。
这101个攻略是我个人慢慢的总结出来的，肯定不完整。期待各位在参与之后，可以帮助我们共同完善这个课题。为后面的 教育和职业，职场发展创业，人际关系家庭的美满，能够创造更好的学科基础。
参与第三期
《7天能量平衡训练营》
