把宠物当家人，这是有病吗？让专业心理咨询师告诉你真相！
偶然的，我们发现有人在网上提了这样一个问题——
“宠物患病，很害怕宠物离开自己，是不是太情感依赖？”
▲网友在网上发出的问题，可能她的疑惑我们也有
现在养宠物的单身年轻人，可能常会遇到来自父母的压力：“你看看你，不好好谈恋爱，就知道养猫啊狗啊。”
也有人一提起楼下独自遛狗的老年人，就会说：“天天把狗当儿子一样，肯定是孩子不来看他，都憋出病来了”。
似乎只要说起宠物，有些人就会提到情感依赖的问题，并且认为这是有病。
——把宠物当家人，真的是病吗？
我为什么会依赖宠物？
从上面充满鄙夷的评价我们不难看出，当人们说起“依赖宠物”的时候， 首先是把依赖当成一个贬义词来理解的，其次是认为不应该把宠物当家人一样依赖。
然而依赖宠物，真的是一件“贬义的事”吗？
到底什么是依赖
现在我们先来看一下依赖到底是什么意思。
根据词典定义，依赖一般有两种解释：
❶依靠别人或事物而不能自立；
❷指各个事物或现象互为条件而不可分离。
简单来说，第一种解释的重点是一方“赖”在另一方身上，第二种则是双方相互“依”靠。
从上述定义来看，人们在说自己对宠物过度“依赖”时，潜意识里似乎更多地倾向于第一种解释。但是，只要你仔细想想就会知道，这其实很荒谬。
▲我们和宠物的依赖，显然是双向的，是双方互相“依”靠
如果人和宠物之间存在依赖，那么这种依赖必然是双向的。甚至可以说，宠物对人的依赖通常会大于人对于宠物的依赖。
这种依赖不仅仅指物质方面，还有情感方面。当它们成为宠物的那一天起，它们的命运就与人类分不开了。
我们再来看看依赖对于人类的意义。亚里士多德有一条非常精辟的名言：“人是社会动物”。
确实，任何人都不可能完全脱离于社会之外，不依靠其他人或物而生活。换句话说，任何人都不可能做到完全摆脱依赖。
事实上，依赖，正是爱的基础，也是我们生命价值的所在。
可以把宠物当家人吗？
其实只要养过宠物的人都知道这个问题的答案显然是肯定的。
但是也确实有些排斥宠物的人抱有否定的看法， 而他们所谓宠物不可以当家人的潜台词，就是认为宠物低人一等，不值得赋予人格意义。
这种想法显然是以丛林法则为评价标准的，将人类置于食物链顶端，显得既无知又狂妄。
更可怕的是，持有这种观念的人，同样也会将人类分为三六九等，既歧视动物也歧视人类自身。这对于我们人类社会来说，其实也非常危险。
▲把宠物当家人，热爱它们，又有什么关系呢？
尽管宠物没办法用语言和人类交流，但宠物仍然是有感情，会表达的生物。人与宠物在共同生活的过程中会自然地形成相互依赖的关系，组成和谐一致的整体。
此外，中国有成语“爱屋及乌”，国外也有类似的谚语“Love me, love my dog”，这都说明人类的爱与依赖会自然地延伸到宠物身上。
此情此感，古今中外皆同。
人类和宠物是怎么互相依赖的？
我们在《人类为什么需要宠物？》 一文中详细讲了人与宠物不可分割的关系，以及宠物对人来说在生理上、心理上、情绪上等各个方面的重要作用。
今天，我们就来谈谈人与宠物之间的几种常见的依赖模式。
独立型
独立型的依赖模式更像是室友关系，人和宠物共存但是互不打扰互不要求。
有一些猫咪有着非常独立的性格，它们即使与人在一起生活多年，但是仍然有着独立傲娇的姿态，不愿意被抚摸，不喜欢被抱，如果主人跨越了它的“边界”甚至会翻脸亮出爪子。
但这并不代表它们心中没有它们的“室友”，也许当你不高兴的时候，它也会假装不在意地从你身边走过，尾巴不经意地扫过你的腿，确认你是不是还好。
有很多人沉迷于这些猫咪“傲娇” 的品质，甚至在它们身上看到了自己的影子，非常享受这种与猫主子若即若离的依赖关系。
矛盾型
矛盾性的依赖模式更像是怨偶关系。
主人常常会对自己和宠物的关系充满矛盾，一方面希望自己与宠物更加亲密，另一方面又担心这段关系最后会伤害到自己。
在矛盾型的依赖关系中，焦虑和抗拒几乎是永恒的主题。在本文一开始提到的这位网友，目前他与他的猫就是处于这样一种矛盾型依赖关系中。
我们可以看到，猫咪即使在有好转的情况下，这位网友仍然表述自己“总是各种担心，担心自己没有尽全力。很害怕猫咪离开”（焦虑）。
而在表述完这些后，又说到“怀疑自己是不是太情感依赖宠物了”（抗拒自己对宠物的感情），表现出明显的焦虑和抗拒。
安全型
安全型的依赖模式像是灵魂伴侣关系。
主人和宠物之间有着深切的信任、关心和爱，不会因为一次两次的不愉快而否定彼此之间的感情，珍惜在一起的每时每刻，感恩互相给予的爱和陪伴。
在安全型的依赖模式中，宠物和主人都能感受到无条件的关注和爱，这也是人们为什么需要宠物的原因。
此时，即使宠物出现与预期不符的行为，比如淘气，对主人冷淡，这时候主人的第一反应是“我家毛崽崽是不是不舒服了？不开心了？”，而不是“我对你这么好，你还这样！我不要再喜欢你了！”或者“我以后再也不想养宠物了！”
共生型
共生型的依赖模式像是母婴关系，这种依赖模式就是许多人担心的那种“过度依赖”。
如果我们要陪伴毛孩子度过它的一生，那么这种共生型的依赖模式会是在我们的生活中出现的。
当狗狗小的时候，我们对它的看护和训练可能要到一岁，猫咪出生后也需要仔细看护至少两三个月的时间，当毛孩子病危时，我们也会花更多的时间和精力照顾它们。
在这些时候，我们即使在做别的事情，心里时时刻刻也记挂着我们的小家伙们，这就是共生型的依赖模式，
▲你和毛孩子的关系，又是哪一种类型呢？
看到这里，你可能会发现，我们与毛孩子的依赖模式也许并不是一成不变的。
在不同的阶段，受到外部的影响，我们与毛孩子可能会有着不同的依赖模式，这也是为什么毛孩子既可以带给我们甜蜜幸福和欢乐，也可以带给我们痛苦悲伤和脆弱的原因。
这不正是家人常常会带给我们的感受吗？
依赖真有好坏之分吗？
那么，为什么人会如此恐惧“依赖”呢？
笔者觉得，这可能也正好说明了依赖对我们来说的重要性。
所以，我们才会害怕这份依赖在未来的某一天将会消失。即使只是这样想一想，心里都会充满了难以承受的苦痛。
其实，健康的依赖并不会让你活在对未来的恐惧中，因为即使某一天这份依赖在形式上消失了，它带给我们的精神力量会永远和我们在一起。
健康的依赖是什么样的？
健康的依赖有四个特点：
▶︎爱，健康的依赖是以爱为出发点的，我们为宠物做任何事情，都是出于对宠物的爱，并且坚信这一点。
▶︎共情，健康的依赖必须有共情贯穿始终，我们与宠物玩耍时，也要顾及宠物的感受和舒适。
▶︎珍惜，健康的依赖需要时时刻刻的珍惜，只有珍惜与宠物相处的时光，宠物带给我们的幸福和温暖才会永远留在我们心中。
▶︎感恩，健康的依赖需要心怀感恩，感恩宠物的陪伴，感恩它们把无保留的信任融进了我们的生命体验。
不健康的依赖是什么样的？
不健康的依赖也有四个特点：
▶︎索取，不健康的依赖以索取为目的，总是希望从宠物身上得到些什么，这里可能是物质利益，可能是满足虚荣心等等。
▶︎责备，不健康的依赖常常表现出责备的态度，总是苛求对方为自己做更多的事情。
▶︎道德绑架，不健康的依赖以道德绑架为自己正名，有些人会打着为宠物好的名义，行伤害宠物之实。
▶︎否认，不健康的依赖否认依赖的存在，不肯正视自身的需求，当感受到自己的脆弱情绪时，就会否认依赖的价值，认为自己不应该依赖。
你和宠物间的关系怎么样？
最后，亲爱的铲屎官们，你和你家毛孩子的依赖关系健康吗？请将下列问题用“是”或“否”来回答。
❶无论我家毛孩子是不是名贵品种，是不是健康，我都一样爱它；
❷当我想和我家毛孩子一起玩耍时，我会先看一下它现在想不想玩；
❸我非常珍惜和毛孩子在一起的时光，我相信我一辈子都会记得；
❹我非常感恩毛孩子的陪伴，即使有一天我们即将分离，我也仍然感恩；
❺我从未想过利用我家毛孩子获取任何利益；
❻毛孩子偶尔淘气时，我会好好教它，但不会真的责备它；
❼我不会强迫我家毛孩子为我做任何事情；
❽即使有一天，分离会带给我痛苦，我也不后悔曾经与毛孩子的相伴时光。
那你的答案中有几个“是”，又有几个“否”呢？ 欢迎留言告诉我们。
* 如果在你的回答中，“是”的数量越多，说明你和毛孩子的依赖关系越健康哦~
References：
[1] 李彩娜, 石鑫欣, 黄凤,等. 安全依恋的概念、机制与功能[J]. 北京师范大学学报(社会科学版), 2013(6).
[2] 潘彦谷, 肖遥, 胡俞, et al. 安全依恋对共情和利他行为的影响[J]. 心理科学进展, 2019(12).
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[4] 邓敏, 陈旭, 李健. 大学生依恋特质基本维度的构建与培养策略[J]. 黑龙江高教研究, 2019, 300(04):104-108.
[5] 刘俊苹, 沈烈荣, 许远理. 回避型依恋的防御性机制及对认知的影响[J]. 太原大学教育学院学报, 2012(s1):4-7.
[6] 肖君政, 江光荣. 成人依恋理论的研究[J]. 中华行为医学与脑科学杂志, 2006, 15(9):859-860.
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文章| 青城 / 心理咨询师
编辑| 扬羽
本文由一犬一话特邀作者撰写
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原文链接：“你看看你，不好好谈恋爱，就知道养猫啊狗啊”
素材来源：一犬一话
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