三文鱼宝宝辅食做法
三文鱼宝宝辅食做法
更新时间：2024-12-18 18:05:57
三文鱼肉质鲜美，鱼刺少且含有丰富的营养，而且还易吸收，其富含的dna分子能够促进宝宝的大脑发育，非常适合给宝宝作为辅食。那么宝宝多大可以食用三文鱼辅食呢？三文鱼宝宝辅食的做法有哪些？下面就来回答这些问题。
建议妈妈们在宝宝满7月后再视情况增加三文鱼辅食，给宝宝食用前，必须煮熟煮透。下面介绍几种简单的三文鱼宝宝辅食制作方法。
三文鱼松
原料：三文鱼、柠檬
步骤：
1、三文鱼洗干净后，用柠檬腌制15分钟去掉鱼腥味；
2、开水煮10分钟左右，到鱼肉熟透后捞起；
3、鱼肉装进保鲜袋，用棍子敲散后放进辅食机打成泥；
4、放入平底锅小伙炒干水分，再放进辅食机打成泥，再次小火炒成金黄色即可。
西红柿三文鱼
原料：净三文鱼肉，西红柿
步骤：
1、将洗净的三文鱼放入开水煮，去鱼骨和皮，开水烫去西红柿皮，切成碎末；
2、将三文鱼放进锅中煮，煮透后加入西红柿，盐再用小火煮成糊状即可。
牛油果三文鱼面
原料：半个牛油果，小袋三文鱼，柠檬，宝宝面条
步骤：
1、三文鱼解冻，用柠檬去腥味后，放入辅食机煮熟，蒸大约10分钟；
2、将牛油果洗净去核去皮，剁烂成泥状，三文鱼也捣碎成泥；
3、开水煮碎面，再将三文鱼和牛油果倒进锅中一齐煮熟即可。
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