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老年人吃保健品好吗

老年人吃保健品好吗

内容监制: 国家卫生健康委员会人口文化发展中心、国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室

李跃华 主任医师 教授 博士生导师 老年病科 主任 中国中医科学院西苑医院

老年人吃保健品有一定的好处。

与一般食物相比,保健品的成分更加浓缩,具有一定的保健功效。老年人选择保健品,需要根据自身情况而定,如果老年人的免疫功能较差,经常容易感冒,则可选择适当的保健品,比如蜂胶等,来提高免疫功能,改善睡眠,强壮体质。需要注意的是,选择蜂胶时,首先需要看准品牌,应选择大品牌,并且有国家药监局批准的保健品正规文号的蜂胶;还需明确蜂胶内胶的含量,以及辅料内是否含有橄榄油;另外,需选择低温、纳米、乳化的蜂胶制作工艺,有利于老年人的吸收。

老年人吃保健品,不仅可以增强免疫功能、减少疾病发生,还可以改善睡眠、面色不佳、气血不足的症状。另外,如果老年人的骨骼和肌肉退化,也可适当选择钙制剂的保健品或者食品,来强壮自身的肌肉和骨骼。

发布时间:2024-01-19 19:18

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