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孩子外地上大学妈妈偷哭成年人分离焦虑如失恋

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2024-08-20 19:19

　　18岁的涵涵考上了外地一所医科大学，看到通知书那一刻，涵涵妈掉眼泪了，这其中一半是高兴，一半是不舍。想到养了18年的儿子就要离开自己，到离家千里之外的南方去上大学，涵涵妈就觉得心里空落落，晚上还会偷偷流泪。

　　北京回龙观医院心理科副主任医师孙春云为涵涵妈这种情绪定义为“分离焦虑”，她说，眼看大学新生要报到了，最近到医院来咨询的新生爸妈可不少。20岁的晓鸥刚上大学时的经历和涵涵很像：两年前，晓鸥考上外地的大学后，爸爸妈妈送她去学校。火车开了3个多小时，妈妈就抹了3个小时的眼泪。这种无声的哭泣一度让晓鸥非常烦躁，“哭什么啊，我上大学不是好事嘛？”现在每年寒暑假后晓鸥返校时，妈妈还是会哭，“我小长假都不回北京，到处去玩，就是不愿意看我妈哭。”

　　“孩子离开家去外地上大学，给妈妈情感上带来的感受，有点像失恋。”孙大夫说，现在的妈妈舍不得孩子远走高飞很常见，“这种分离焦虑与3岁小孩子上幼儿园时的分离焦虑还不一样，小孩子是对未知环境的恐惧，对陌生人际关系的担忧；而成年人的分离焦虑更多是情感分配出了问题。”人们常说，孩子是父母的“小情人”，这虽然是句玩笑话，实际上是有道理的。孙春云说，养育孩子的过程，也是家长特别是妈妈与孩子形成紧密情感的过程，这种情感寄托甚至成了一些妈妈唯一的情感寄托，丈夫或者其他亲朋好友在当妈妈的眼中都变得不重要了。“孩子离开北京去外地上大学，就意味着孩子离开自己，去闯自己的天地，建立自己的朋友圈，对别人投入情感了。远在北京的妈妈不知道孩子在想什么，不知道孩子在做什么，不能够控制孩子，这会让妈妈产生强烈的不确定感和不安全感。”

　　孙大夫建议：“妈妈在孩子上高二甚至高一时，就要循序渐进地从孩子身上转移情感。”孩子上高中后，家长就要意识到他需要自己的空间了，“回家之后，他可能会把门关上，可能不愿意讲心里话……其实，养孩子的人早晚都要面对这个转变。”孙大夫建议家长学会情感转移，“妈妈不要把所有的情感都投入到孩子身上，这种情感结构不合理。一个家庭中，当妈妈的还是要把情感回归到夫妻情感中。”如果夫妻感情不好，可以把情感转移到其他方面，比如转移到友情上，也可以养宠物……但更重要的是学会调整自己，学会承受孤独。“人虽然是社会人，但很多时候不得不面对孤独，我们要学会和自己相处，让一个人的生活也变得很快乐。”

　　本报记者贾晓宏 J146

　　插图冯晨清 H126