宠物陪伴：抚慰心灵，延缓认知老化！
拥有一只猫或狗可以带来不可估量的快乐和陪伴。
一项研究表明，随着年龄的增长，它也可能会减缓你认知能力下降的速度——尤其是当你遛狗时。
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随着年龄的增长，每个人的学习、思考、解决问题、记忆和推理等心理能力都会下降，即使他们没有患有痴呆症。
但有些人能够在老年时保持良好的认知能力——研究人员开始探索养宠物是否能缓解认知能力下降。
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来自美国马里兰大学的研究小组检查了 637 名年龄在 51 岁至 101 岁之间的参与者的数据。
总体而言，近三分之一的人养宠物，其中 11% 的人养猫，13% 的人养狗。
分析显示，十多年来，所有参与者的认知功能都随着年龄的增长而下降。
然而，与不养宠物的人相比，养猫或狗的人的下降速度要慢一些。
三分之二的狗主人报告说他们都有遛狗的习惯——这一群体的认知能力下降速度比不遛狗的狗主人还要慢。
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作者在《科学报告》杂志上撰文说：“当前的研究提供了重要的纵向证据，证明养宠物对社区居住的老年人随着年龄的增长而维持认知功能的贡献。”
十年来，养宠物的人的记忆力、执行功能、语言功能、精神运动速度和处理速度的恶化程度比不养宠物的人要少。
养猫的人记忆力和语言功能的退化较少。遛狗也与认知功能恶化的速度减缓有关。
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先前的研究表明，宠物可以提供社会支持，与它们互动可以降低血压和心率。
研究人员进一步指出，宠物主人相比非养宠人群，可能面临较小的压力，更加轻松自在，并且能够更好地专注于外部关注点。这种心理状态可能是养宠物与保持认知功能较好相关的另一种解释。
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研究人员补充表示，养狗不仅能够提供心理支持，还能通过每天带它们出门锻炼，增加体力活动。众所周知，适度的体力活动对于维护身体健康具有积极的影响，而养狗的需要定期遛弯也促使养狗者更加积极地参与户外活动，为健康生活方式添砖加瓦。
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他们指出：“在制定政策时，可以充分利用这些研究结果，支持将宠物融入老年护理计划，为老年人打造更适宜遛狗的居住环境和社区。同时，有必要制定并推动一系列支持养宠物的计划，以更好地满足老年人的需求，提升他们的生活质量。”
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