莲藕削皮切薄片下锅焯水1分钟,要温柔哦,不然莲藕容易烂。
鸡胸肉打成肉泥
然后把鸡胸肉按压进藕片的洞洞里,一面鸡胸肉,一面莲藕,有黑芝麻的可以撒点黑芝麻在上面好看些,我家没有就没放了。
放烘干机70℃烘到完全干透就可以了,隔几个小时翻个面。
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